Наверх

Что нельзя есть при диабете? Какая должна быть диета?

18 декабря 2020 02:10
Андрей Нижегородский

Список продуктов, запрещённых при диабете? Как правильно составить меню при диабете? Какой диеты нужно придерживаться?

  Похвалить 2   Пожаловаться

2 ответа

14 декабря 2016 20:37
Любовь Савенко

Если вам поставили диагноз "Диабет", паниковать не стоит. Также, как не надо думать, что вам придется, отказавшись от ряда любимых блюд, испытывать большие неудобства из-за изменения режима питания и необходимости соблюдать особую диету.

  • Я тоже сначала пребывала в легком шоке. Как жить, когда по слухам при диабете чуть ли не все продукты попадают в разряд запрещенных.

На самом деле оказалось все намного проще. Об этом я узнала из памятки, которую мне вручили в кабинете эндокринолога.

Да, от употребления некоторых продуктов действительно придется отказаться, но их список не столь велик, как может показаться на первый раз.

От чего рекомендуется отказаться полностью?

сдобные и слоеные пирожки и булочки

жирные мясо и рыба, в том числе консервы с добавлением масла, икра

любые виды копченостей

соленья: овощи, рыба, сыры, соусы

продукты, приготовленные с применением маринада

блюда, приготовленные из риса, манки или макарон, в том числе, на молоке

жирные и густые мясные бульоны

жиры мясные и кулинарные

яичные желтки

виноград, бананы, инжир, финики, изюм

сладости

соки и напитки, приготовленные с сахаром, а также виноградный сок.

Что нельзя есть при диабете?

Все остальные продукты вы можете употреблять в пищу, единственно, часть из них можно есть с учетом содержания в них углеводов, это:

  • картошка, морковь, свекла и зеленый горошек
  • крупы, макароны и бобовые
Что нельзя есть при сахарном диабете?

Также надо ограничить себя в специях и меде.

Специально для диабетиков выпускаются сладости на заменителях сахара.

Как видите, вы сможете прекрасно разнообразить свое меню и приспособиться к жизни без особых для вас потерь.

  Похвалить 4   Пожаловаться
23 декабря 2017 18:01
Варвара Перепелица

По статистике, такое заболевание, как сахарный диабет, помолодело. Это сложное заболевание, которое требует постоянного контроля, в том числе и правильное питание.

В этом случае нужно исключить следующие продукты:

Картофель вам нельзя. Печально, но факт. Это продукт очень плотно вошел в нашу жизнь и присутствует практически в каждом блюде.

Бананы и виноград тоже исключаем из рациона. Вкусно, но не полезно.

Жирные сорта рыбы и мяса вам нельзя. Про наше любимое и родное сало придется забыть.

Сахар, шоколад и другие сладости нужно заменить на специальные продукты. Их продают в отделе для диабетиков практически в каждом супермаркете.

Майонез под запретом.

Изделия из белой муки (в том числе и из пшеницы, например, манная крупа) из своего рациона исключаем. Их нужно заменить на все то, что производится из твердых сортов пшеницы, ржаной муки и. п.

Бобовые.

Вкусная копченая рыбка и колбаска тоже не для вас. Впрочем, как и все виды консервов.cf890ddfb295caf1ab42686d49360ae1.jpg

Я понимаю, что без тортов, конфет, колбасы, жареной картошечки и т. п. сложно представить свою жизнь. Но все не так печально. Страшно сделать первые шаги: отладить свое питание. Потом все встанет на свои места, войдет в режим.

диета при диабете

Можно и нужно кушать:

Нежирные сорта мяса, предпочтение отдаем белому мясу (птице).

Всю еду готовим на гриле, на пару, отвариваем или запекаем.

Избегаем сладкого.

Побольше живых овощей.

Кисло-молочные продукты только обезжиренные.

Ржаной хлеб.

Нежирные сорта рыбы.

При таком вот здоровом, правильном, сбалансированном питании вы еще и похудеете.

Успехов всем и здоровья!

Читайте также:

Чем здоровый образ жизни отличается от диеты? Это вечная диета?

Как сделать запас продуктов дома грамотно?

  Похвалить 3   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: