Вы постоянно боитесь высказать собственное мнение в компании?

21 января 2017 02:10
Светлана

Есть ли лечение этой фобии? Как избавиться от комплексов?



  Похвалить 7   Пожаловаться

1 ответ


21 апреля 2015 14:18
Алиса Миронова

Если вы побоялись высказать свое мнение один или несколько раз – это не проблема, и не фобия. Наверное, просто был не ваш день, или не то настроение. А вот если вы регулярно молчите, боитесь высказаться, боитесь, что вас не так поймут – то это серьезное дело. И решать его нужно. Чем раньше вы научитесь высказываться, тем меньше у вас, впоследствии, будет проблем с общением, с самооценкой.

Причины страха высказать мнение

как высказать собстенное мнение

Обычно, подобная проблема не врожденная, а имеет почву, давшую отпечаток на дальнейшее общение. Рассмотрим основные возможные причины:

  1. Однажды вы сказали глупость, и вас высмеяли при людях
  2. Вы уже говорили свое мнение, но с ним не согласились
  3. Вы высказали когда-то мнение, которое было ошибочно, при этом, вы его отстаивали
  4. Вам постоянно «закрывали рот» более сильные собеседники.

Именно неудачи прошлого влекут за собой страх, мешающий нормально общаться на равных с собеседником. Но эта проблема не является неизлечимой. Однако, чтобы ее победить, нужно упорно работать над собой, над свои развитием.

Эффективные шаги в борьбе за свободу мнения

Шаг 1. Исключение промаха

В первую очередь, чтобы победить страх, вам нужно быть начитанным человеком. Определитесь для начала с той тематикой, которая вам ближе всего, и изучите ее досконально. Уверенность в своих знаниях, в своей правоте, позволит вам не бояться ошибиться. Если вы будете знать, что правы, вам легче будет озвучить свои мысли. При этом, слыша от вас умные вещи, со временем, собеседники поймут, что вы действительно в этом разбираетесь, и не только будут прислушиваться к вашим словам, но и сами будут задавать вопросы.

учимся высказываться

Шаг 2. Говорите уверенно

Несите свою мысль уверенно, не шепотом, не заглатывая слова, не заикаясь. Даже глупость, уверенно сказанная, больше похожа на истину, чем верная версия, произнесенная робким голоском.

Получить доступ к скрытому контенту

Получить доступ к скрытому контенту

Шаг 4. Найдите себе благодарных слушателей

ищем благодарных слушателей

У вас есть маленькие племянники, братья, сестры? Старайтесь проводить с ними больше времени, рассказывая интересные факты об окружающем мире. Маленькие благодарные слушатели будут верить вам, задавать вопросы, и слушать. Именно процесс обучения других поможет вам обрести уверенность. Очень скоро вы поймете, что можете нести свои знания не только детям, но и сверстникам, старшим собеседникам.

Получить доступ к скрытому контенту

Получить доступ к скрытому контенту

  Похвалить 3   Пожаловаться

Дать ответ и заработать:

Вы заработаете 0.5 руб. x Уникальность после модерации. Как получить больше 200 руб. за ответ
Cимволов: