Стоит ли обращаться к профессональному психологу после 40?

Обязательно! На мой взгляд, роль жизненного опыта в какой-то степени переоценена. Безусловно, без него никуда, но есть своё "но". Можно сравнить, к примеру, со спортсменами. Они сами по себе достаточно профессиональны, чтобы заниматься самостоятельно, да и могут учить других, но, тем не менее, без тренера никуда. Часто герои с лозунгами "я сам всё знаю" становятся гордыми обладателями грыж, растяжений, разрывов и т.п.

С тренером может случиться такая же история, но он может отследить ваши действия, подстегнуть там, где спортсмен сдуется или остановить там, где он захочет "рвать жилы". Со стороны виднее. А вообще, главное - помнить, что психолог не имеет права, не должен давать советы. Он только помогает посмотреть со стороны и самостоятельно разобраться в ситуации. В любой.

Почитайте также:

• Полезны ли физические нагрузки для психики?

Жизненный опыт никак не связан с вашим ментальным здоровьем. Заниматься самолечением - не ок. Заниматься самоанализом - рефлексировать, и уже с некоторыми раздумьями идти к специалисту. В России у каждого есть какая-то степень выраженности ментальных болезней. Со всем этим лучше идти даже не к психологу, а к психотерапевту (не путать с психиатром). Гештальт-терапевт поможет разобрать проблему, пройти терапию, если придется - выписать антидепрессанты или еще какие-либо препараты. Психолог в этом отношении не компетентен.

Почитайте также:

• Лучшая книга по семейной психологии.

Для посещения психолога нет ограничений по возрасту. Не существует такого возраста, после которого нет смысла обращаться к специалисту. Ведь, по сути, это так же, как с докторами - пока жив, есть необходимость проходить обследования и так далее.

Тем более если чувствуете, что не получается справиться с проблемой самостоятельно, то, безусловно, стоит обратиться за помощью к психологу.

Человек часто видит проблему изнутри, какие-то свои установки просто не позволяют ему абстрагироваться и посмотреть на нее извне, отстраненно. Для этого и нужен специалист, который "свежим" профессиональным взглядом, сможет объективно рассмотреть сложившуюся ситуацию.

В силу того, что он обладает знаниями в психологии и может беспристрастно оценивать ту или иную задачу, он сможет подсказать решение или путь, как выйти из сложившегося положения, который Вы даже и не замечали.

Самое главное - выбрать подходящего психолога

Чтобы отлично разбирался в специфике тех проблем/вопросов, с которыми хотите обратиться.

Отлично помогут отзывы/рекомендации друзей, клиентов, кто уже раньше работал с этим специалистом. Также стоит перед приемом почитать, что о себе пишет сам психолог, какие у навыки, какой базис, образование.

Удачи Вам в разрешении ситуации!

Почитайте также:

• Где найти хорошего психолога в Омске?

Если Вы чувствуете, что Вам нужна помощь, не стесняйтесь, обязательно обращайтесь к специалисту.

Возраст, опыт или образование тут роли не играют. .ходим же мы к врачу в любом возрасте. А ведь душевное здоровье так же важно, как и физическое. И в чем-то важнее, если вспомним народную мудрость, что все или почти все болезни "от нервов"

Расскажу свой недавний случай. Мне самой 48, по специальности, как не странно, психолог, в прошлом году был сильный срыв, (гормональная перестройка) или просто накопилось, так как из-за эпидемии сижу на самоизоляции, обратилась по телефону доверия. Вот тут ещё важно, на кого попадёшь. По первому номеру мне так ответили, что я трубку бросила. А по второму со мной говорили долго и с душевным теплом, которое мне было очень нужно в тот момент и при этом очень профессионально. Мне предложили несколько безлекарственных способов успокоиться, в моем случае это было дыхание и арт-терапия. Помогло. Но в каждом случае помочь решить проблему можно только со специалистом.

Мне 42 года, и по своему опыту знаю, как сложно "травить тараканов" в голове самостоятельно. Сама рефлексировала 2 года. Квалифицированный психолог поможет справится с тревожностью, кризисом среднего возраста, возможно поможет закрыть гештальт, который не дает вам покоя.