Сколько воды в день должен выпивать годовалый ребенок?

Вода - живительная жидкость, из которой мы состоим на 75%. Но это усреднённый процент, в организме взрослого человека 60-70% воды, а ребенка - целых 80% воды. Это, конечно, значительный процент, поэтому потеря воды для ребёнка более опасна.

С рождения и до полугода жизни он получает только молоко матери. Если умножить количество потребляемого молока на 0.75, то это и будет то количество воды, которое получает ребёнок. Дополнительная вода ребенку не требуется, во-первых, потому, что ему хватает воды при естественном вскармливании, если давать грудь по требованию, во-вторых, вода может помешать формированию микрофлоры и обманывать чувства голода и насыщения. Кроме того, молоко мамы,не требует стерилизации и обработки, а дополнительная посуда - это источник бактерий. При вскармливании же смесью воду давать необходимо после каждого кормления.

Когда воду давать обязательно

Ну, или по крайней мере, предлагать:

1. Во время болезни, при высокой температуре.
2. В жаркое время года, если высокая температура воздуха. Также желательно не кутать малыша, чтобы он не потел и не терял жидкость, а воду предлагать по чайной ложечке примерно в один час.
3. Если ребёнок долго не писает, больше 5-6 часов.

После года

Когда ребёнок начинает есть твёрдую пищу, а молока мамы становится меньше, начинаем вводить воду в каждодневный рацион. Воду выбираем детскую или с правильным минеральные составом высокого класса.

Мой опыт таков. После года, будучи вскормлена грудью без припоя, дочка так и не стала пить воду, да и прикорм ела плохо, до года не пила совсем, поэтому грудь давала всё так же по требованию, до полутора лет. В воду добавляла немного сока, чтобы привлечь ее вкусом. Но дело шло плохо, и пить она чаще отказывалась. Во время болезни, когда надо пить больше обычного, совсем не хотела пить и приходилось поить с помощью шприца. Но пока желание пить к ней не пришло, грудь давала по требованию, и всё было в норме. А после полутора лет и аппетит наладился, и воду стала пить с удовольствием.

Ещё полезные советы родителям:

• Как заставить ребенка есть то, что ему не нравится?
• С какого возраста можно сажать ребенка в ходунки?

Вода и дети.

Вода - очень важная составляющая нашей жизни. А для детей детей этот вопрос очень актуален, так как:

• они более активно проводят день, чем взрослые,
• родители любят одеть деток потеплее,
• обмен веществ гораздо более интенсивный, чем у взрослых.

Конкретного количества выпиваемой жидкости назвать нельзя, так как все дети находятся в разных условиях, да и каждый день проходит у ребенка по-разному.

Понятно, что чем выше температура воздуха, чем меньше влажность, тем больше нужно пить жидкости. И при повышенных физических нагрузках количество питья нужно увеличить.

Ребенок сам определит сколько ему нужно выпить. Заставлять его делать это не нужно. И задача родителя здесь всегда в доступе иметь безопасное питье, где бы вы не находились. А если ребенок еще не может донести до родителя, что он хочет пить, то нужно чаще предлагать ему попить.

Пить необязательно исключительно воду. Ее можно заменить компотами и чаями, как своего изготовления, так и массового производства.

Другой полезный материал:

• Нужно ли уговаривать детей кушать?
• Сколько должен спать ребенок в два месяца?