Ребенок часто болеет. Как укрепить его здоровье?

Перед тем, как относить собственного ребенка к категории часто болеющих деток, настоятельно рекомендуем изучить примерные нормы частоты возникновения болезней. Так, вы сможете понять, часто ли болеет ваш ребенок, или все происходит в пределах нормы.

Как снизить частоту болезней у ребенка

Важно: чтобы ответить на вопрос, почему ребенок часто болеет, и что маме с этим делать, необходимо "поднять" историю, которая начинается еще задолго до рождения малыша. Например, крайне важно, как питалась мама во время беременности и каково было ее состояние здоровья в этот период. Тяжелые роды, длительная гипоксия также часто становятся причинами проблем со здоровьем у крохи в будущем.

Причины, возникающие уже после родов:

отсутствие грудного вскармливания;

несбалансированное питание, например, отсутствие свежих овощей и фруктов в рационе;

отсутствие правильного ухода: физкультуры, закаливания, длительных прогулок в любую погоду;

раннее посещение детского сада, когда еще неокрепший ребенок сталкивается с десятками вирусов и бактерий;

плохая экология;

антисанитария в доме;

частый и бесконтрольный прием лекарственных препаратов.

Что делать маме?

Меры следующие:

Исключение стрессов и переутомления ребенка.

Правильное питание с обилием овощей и фруктов.

Лечебная физкультура: гимнастика + много прогулок на свежем воздухе.

Физиотерапия. Методов много, можно выбрать климато- или водолечение, например.

Применение иммуностимулирующих препаратов после консультации с врачом.

Закаливание. Оно должно проводится постепенно и очень аккуратно.

Этот вопрос встаёт перед каждым родителем, особенно когда ребёнок впервые пошёл в детский садик.

Обычно детки не успевают походить и пол месяца, как тут же простывают. Вот здесь и начинаются бесконечные больничные.

Но так ли страшны эти простуды у ребёнка и как сделать так, чтобы ребёнок не болел или хотя бы болел как можно реже.

Детский иммунитет

Известно, что детский иммунитет формируется полностью только к трём годам. Поэтому защитные функции организма не такие сильные, чтобы противостоять инфекциям и вирусам.

Выход один стимулировать иммунитет ребёнка, закалять его.

Также немаловажную роль играет рацион питания ребёнка.Он должен быть сбалансирован, там должны быть все витамины и микроэлементы, важные для растущего организма.

Следующий этап

Ребёнок может часто болеть от эмоционального потрясения, когда например резкая смена обстановки (адаптация в садике) . Ребёнок испытывает стресс. Тут нужно просто выждать время, чтобы ребёнок привык к новому месту и тогда его самочувствие стабилизируется.

Ещё один важный момент, это к какой окружающей температуре ребёнок привык. Если например дома стоит жара, ребёнка при этом ещё одевают, а в детском саду прохладнее, то конечно ребёнок начнёт болеть от переохлаждения.

Тут совет один: пусть ребёнок закаляется, ходит босиком.

Ну и конечно можно давать витамины или продукты содержащие витамины, которые будут стимулировать иммунитет.

Вот в принципе нехитрые способы укрепить иммунитет ребёнка.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Читайте также, вам будет интересно:

• Как сделать развивающий коврик для ребенка своими руками?
• Воспитание девочки и воспитание мальчика- какие отличия?
• Утренняя зарядка: как приучить ребенка ее делать?