Подскажите, пожалуйста, подушки ортопедические, как выбрать? Качеству каких производителей можно доверять? На что обратить особое внимание?Интересно узнать отзывы, кто пользуется этими изделиями.
Подушки ортопедические, как выбрать и какие отзывы?
![Лиана Ник](/uploads/users/Profile/790-thumb.jpg)
![Оксана Милетдинова](/uploads/users/Profile/1981-thumb.jpg)
Чтобы хорошо отдохнуть и выспаться, а так же если у вас есть проблемы с позвоночником, вам надо задуматься о приобретении ортопедической подушки.
![выбираем ортопедическую подушку](http://vovet.ru/uploads/img/f7/d21ba2bd11f95b48234515f15e812a68988-650.jpg)
Как же выбрать ортопедическую подушку и на что обратить внимание?
Правильно подобрать ортопедическую подушку, вам помогут не сложные расчеты высоты валика. Для этого вам нужно сменить расстояние от плеча до основания головы и прибавить к полученному размеру 1 - 2 см.
![выбрать ортопедическую подушку](http://vovet.ru/uploads/img/4b/5b4922f2806ceeeda7c089860f3f0dee.jpg)
Так же при выборе ортопедической подушки надо учесть, то как вы привыкли спать.
- Если человек обычно спит на спине, нужно подбирать подушку средней высоты, с валиком в 8-10 см, и относительно жесткой основой;
- Если вы любите спать на животе, больше подойдет невысокая подушка с мягкой основой;
- В том случае, если матрац мягкий, высоту валика нужно увеличивать
- Когда человек постоянно подкладывает под подушку или голову руку, это значит, что подушка слишком низкая
- Если по утрам деревенеют плечи, а шея болит, то это означает, что матрац слишком жесткий, а подушка – слишком низкая
- Если человек много ворочается во сне, то это может говорить о том, что ему неудобно спать, поскольку подушка слишком высокая
Лучше выбрать ортопедическую подушку с функцией памяти. Такая подушка подстраивается и запоминает положение вашей головы. Есть подушки имеющие специальную выемку под плечо, для удобства сна на боку.
![ортопедическая подушка с функцией памяти](http://vovet.ru/uploads/img/43/b6bb5c3edb41dda22a63642e4148def1.jpg)
Подушки изготавливают из вязкоэластичного полиуретана с эффектом памяти.
Подушки имеют в основном по две наволочки и чехол. Чехол должен быть из 100% хлопка.
Отличным материалом для изготовления наволочки является ThermoCool — инновационный материал, обеспечивающий максимальный комфорт в любое время года благодаря функции двойного терморегулирования. Уникальная двойная система волокон позволяет обеспечивать необходимую для организма терморегуляцию: поддерживает тепло в холодное время года, а в жаркое — обеспечивает оптимальный воздухообмен. Оптимальный температурный баланс помогает улучшить сон и сделать его наиболее комфортным.
Советую обратить внимание на преимущества домов из СИП панелей или о выборе одеяла из верблюжьей шерсти.