Почему постоянно очень хочется орехов? Чего не хватает организму?

Часто сильно хочется один конкретный вид продукта? Зачастую наш умный организм таким образом посылает нам сигнал, пытается сообщить, что ему не хватает определенного полезного вещества, витамина.

Нужно правильно питаться, есть полезные продукты, тогда организм будет получать все необходимые полезные элементы из еды.

Непреодолимая страсть к орехам.

Часто орехов хочется погрызть в стрессовых ситуациях. В них содержаться вещества, снижающие стресс. Они помогают в таких случаях более трезво относится к ситуации, соответственно более быстро решать проблему, находить выход из трудной ситуации.

Если же орехов хочется и тогда, когда стрессовых ситуаций не возникает, это может говорить о недостатке белков, жиров и витаминов группы В.

Какие продукты нужно есть, чтобы этот недостаток восполнить:

• печень трески,
• говяжью печень,
• куриную печень.

Также такое желание может говорить о недостатке витамина Е, кальция, магния, фосфора, железа, марганца, меди.

Еще по страсти к орехам можно предположить о проблемах с пищеварением - запорах, изжоге. Орехи от этих напастей хорошо помогают - от изжоги избавляют, и кишечник помогают регулярно опорожнять.

А вообще орехи - еда полезная, но довольно тяжелая. Нужно знать меру в еде.

Другие полезные материалы:

• Почему тянет на соленое? Как понять сигнал организма?
• Почему так бывает, что очень чего-то хочется?