Почему болит спина при кашле в области поясницы?

Причины болей

Причин может быть несколько, но самая главная и наиболее частая - появление боли при корешковом синдроме при остеохондрозе или межпозвоночной грыжи. В этом случае при кашле болит именно в пояснице. Если делать упражнения на растягивание поясницы, то боль отступает. Если делать гимнастику ежедневно в течение жизни, то проблем знать не будете.

Есть знакомый, которому предлагали операцию для удаления межпозвоночной грыжи, так он отказался и ежедневно стал заниматься, укреплять спину. Боли прошли вообще.

Есть одно упражнение, которое прекрасно помогает при боли в пояснице. Нужно встать прямо, ноги слегка согнуть, далее наклониться вперед и руками обхватить ноги (заведя их за попу). Попытаться как можно сильнее выпрямить ноги и в таком положении простоять минимум минуту. Такое упражнение желательно делать ежедневно по три раза минимум по минуте. Будете чувствовать себя гораздо лучше.

Читайте также:

• Почему болит спина при кашле за ребрами?
• Почему болит спина при сидении на стуле?