Какие витамины купить ребенку?

Витамины

На сегодняшний момент, ведутся споры о необходимости принимать витамины детям и взрослым. Существует 2 точки зрения:

аптечные витамины принимать нужно для получения всех необходимых витаминов в необходимых организму количествах, так как необходимое количество из обычной пищи получить сложно, особенно детям.

обычный ребенок или взрослый, без особых проблем, не нуждается в приеме витаминов, все необходимое он получает из еды.

Кому рекомендованы витамины

• детям, у кого есть проблемы с питанием и аппетитом,
• детям, которые питаются в большинстве вредной пищей,
• детям, которые соблюдают какую-либо диету.

Остальным дополнительный прием витаминов не нужен. Достаточно организовать разнообразное питание.

Конечно, как правило, прием витаминов безопасен и не нанесет вреда организму, но нужно следить за дозами принятых веществ, ведь передозировка некоторых витаминов может вызвать негативные реакции организма. Поэтому все же перед приемом лучше проконсультироваться с педиатром.

Но употребление витаминов для профилактики простудных заболеваний находится под сомнением, ведь прямой связи между приемом витаминов и укреплением иммунитета не обнаружено. Гораздо лучше разнообразно питаться и вести здоровый образ жизни, гулять, жить активной жизнью.

Приведу картинку, на которой есть информация какие витамины в каких продуктах содержатся.

Но приведу информацию 2017 года по лучшим витаминам для детей.

Для детей 2-3 лет: Алфавит Наш малыш - хороший состав, Multi-tabs Малыш - самые покупаемые.

Для детей 4-5 лет: ВитаМишки IMMUNO+ - советуют педиатры, Юнивит Кидс - лучшее общеукрепляющее действие.

Для детей 6-7 лет: Vitrum Kids - лучший спектр воздействия, Пиковит Плюс - самые популярные.

Выбор остается за Вами.

Другие интересные материалы:

• Какую рыбу предпочтительнее давать маленьким детям?
• В чем опасность вируса герпеса?