Как уберечь себя от надвигающейся угрозы пандемии коронавируса?

Необходимо часто мыть руки, обрабатывать их антисептиками. Ни в коем случае грязными руками не касаться слизистой оболочки глаз (да, через них инфекция тоже передается). Конечно же, желательно не ходить в торговые центры, ездить на общественном транспорте, посещать места массового скопления людей. Нужно пользоваться медицинской маской(процент защиты маленький, но он есть).

Почитайте также:

• Что известно о загадочном вирусе из Китая?

Мне кажется, уже все прошли через страхи пандемии и угрозe заболеть на COVID-19. Нам всем обещают вторую волну, так что расслабляться не стоит. По состоянию на сегодняшний день вакцины еще нет, по прогнозам специалистов, ожидается вторая волна пандемии поздней осенью/зимой. Поэтому вопрос "как уберечь себя от короновируса" еще долго будет актуальным.

Как показала практика, нужно придерживаться следующих правил:

• Носить медицинские маски тем, кто реально болеет.
• При первых симптомах, похожих на обычные грипп или простуду - обращаться к врачу.
• Ни в коем случае не заниматься самолечением.
• После посещения общественных мест обязательно мыть руки специальными дезинфицирующими средствами.
• Просто чаще мойте руки обычным хозяйственным мылом. Оно не пересушивает кожу, при этом хорошо ее очищает и обеззараживает.
• Стараться укрепить иммунитет: пейте рыбий жир, мультивитамины, больше кушать свежих сезонных фруктов и овощей, рыбы.
• Заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

Не впадайте в панику.

Гулять на открытом воздухе можно и нужно, но только не там, где большое скопление людей. Проветривать помещение, в котором живете/работаете тоже необходимо, но делать это лучше рано утром.

Читайте также:

Вирус папилломы человека - какие симптомы, как передается?

Как уберечь себя от стресса на рабочем месте?