Как справиться с пониженным давлением? Что делать?

Пониженное давление - как справится?

Пониженное давление конечно не такое опасное, как повышенное, но все же доставляет массу неприятностей. Многие переносят его нормально, практически не замечая. Но есть и такие люди, которые чувствуют себя очень плохо, когда у них понижается давление. У некоторых - бывают даже обмороки.

Симптомы пониженного давления:

• Слабость и быстрая утомляемость
• Сонливость, чувство разбитости по утрам, будто вы и не спали
• Головная боль
• Подташнивание
• Темные пятна перед глазами
• Шум в ушах
• Предобморочное состояние, обморок

Пониженное давление бывает у людей, у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой. Но это может быть и признаком других заболеваний:

• Щитовидной железы
• Печени и желчного пузыря
• Язвы желудка
• Гепатита
• Туберкулеза и других заболеваний

Поэтому необходимо обратиться к врачу, обследоваться и выяснить истинную причину пониженного давления - гипотонии.

Что делать, если у вас пониженное давление?

При пониженном давлении помогают:

• Женьшень, элеутерококк, родиола розовая, левзей — отлично тонизируют организм, применять их рекомендуется только в первой половине дня.
• Горький шоколад, сладкий крепкий чай, чашечка кофе (но с кофе не переусердствовать, иначе давление может подскочить)
• Горячий душ
• Утренняя зарядка
• Медицинские препараты : цитрамон, глицин, цинаризин, таракан, поторопился, церебролизин. Но не занимайтесь самолечением, лекарство вам должен назначить врач.

Еще поможет при пониженном давлении, к тому же если вы чувствуете приближение обморока - сядте на корточки, наклоните голову к коленям, как можно ниже и посидите в таком состоянии. Кровь прильет к голове и вам станет легче. Такой совет можно дать беременным женщинам, у которых часто бывают такие состояния из - за резкого понижения давления.

Поможет при пониженном давлении своеобразная диета. Как можно чаще надо употреблять блюда из всех видов капусты, и есть салаты из свежих овощей, моркови, свеклы, щвеля. Употреблять в пищу продукты богатые калием: картофель, баклажаны, курсов, чернослив.

Полезен при гипотонии массаж.

Советую прочитать о лекарствах при пониженном давлении или о повышении пониженного давления.