Как самостоятельно научиться кататься на коньках зимой?

Способы обучения катанию на коньках

Зимой, когда открывают общественные уличные катки, хочется отправиться туда и хорошо провести время. Но что делать, если вы держитесь на льду так плохо, что боитесь отойти от бортика? Пора решить эту проблему.

Читайте о том, Когда впервые появились коньки?

Учимся кататься на коньках без посторонней помощи

Подберите удобные коньки, идеально подходящие по размеру. Нога не болтается, конёк не слишком тяжёлый, сидит плотно, шнуровка (липучки) хорошо затянута. Но и маленькие не выбирайте, так как в них пальцы будут доставлять значительный дискомфорт, упираясь в нос конька. Если вы не покупаете свои, а берёте напрокат, то не стесняйтесь при необходимости обменять выбранные на более удобные.

Сначала прокатитесь вдоль бортика, держась за него, чтобы почувствовать лёд и коньки. Не торопитесь и не волнуйтесь. Ноги держим параллельно и близко друг к другу. Принцип езды таков: одной ногой отталкиваемся (ребром лезвия конька, отклоняя стопу немного в сторону), на второй ноге скользим, потом меняем.

Не вцепляйтесь в бортик, как в спасательный круг. Вы должны только слегка придерживаться. Чем дольше едете, тем более лёгкой должна становиться ваша хватка. Ощутив достаточную уверенность, отпустите бортик, езжайте сами, ведь ничего страшного в этом нет. Часто главным препятствием служит психологический барьер - страх упасть и удариться или повредить что-нибудь. Чтобы избавиться от этого страха, первое время держитесь рядом со стенкой, тогда вы будете уверены, что в случае потери равновесия удержитесь.

На некоторых катках (по крайней мере, в моём провинциальном городе) есть специальные тренировочные "манекены", которые можно тоже взять напрокат. Они легко скользят по льду, на них можно опираться, чтобы почувствовать себя уверенней. Конечно, придуманы они, чтобы учить детей, поэтому лучше для подобной цели прихватить с собой друга, который хорошо держится на коньках.

Удачи в обучении! Главное - практика!

Загляните также и сюда:

• Как научиться кататься на скейтборде?
• Как научиться кататься на коньках?