​Как развить силу осознанного самовнушения ?

Про конкретный термин "осознанное самовнушение" не слышала, но думаю, вы имеете в виду силу мысли и всё, что с этим связано. Да и про то, что самовнушение реально действует, тоже проверяла не раз лично на себе.

Методика по Лиз Бурбо

Для того чтобы справиться с неуверенностью в себе, которая сопровождала меня с детства, мне приходилось обращаться к психологической литературе и, в частности, к такому автору, как Лиз Бурбо. В становлении меня как самодостаточной личности она сыграла огромную роль.

Вы спросите, при чем тут автор, о котором я говорю и осознанное самовнушение? Я отвечу, что связь здесь самая что ни на есть прямая. Без помощника развить навыки самовнушения, на мой взгляд, нереально. в этом случае, книги психолога и будут выступать как помощник. С помощью специальных упражнений, которые расположены в конце каждой главы, можно скорректировать проблемы, которые на сегодняшний день имеют место быть.

Что такое самовнушение?

• Это убеждение себя в чем-либо.
• А для того, чтобы в чем-то себя убедить, нужно сначала в это поверить.
• Вера, в свою очередь, не появится без анализа своего существования, своих ошибок, своего мировоззрения.
• Если не верить (причем не важно во что именно) невозможно развить самовнушение в принципе. Никакие самоучители не помогут. Они могут только направить.

Методика по Сытину

Пробовала читать Георгия Сытина - тоже хороший автор. Его методика основана на многократном повторении одних и тех же фраз и слов. К примеру, если речь идет об оздоровлении организма, то слова эти будут такими: "Мой организм крепнет, сила наполняет все мое существование и так далее", нужно читать эти слова, желательно вслух, внушать себе, что все, что говорится, правда.

Что касается моего личного опыта, то мне нужно было сделать речь более твердой, то есть в голове у меня мыслей возникало множество, но связать мысли и слова получалось с трудом. Таким образом, гармонии мысленной речи и речи вслух я самостоятельно достичь не могла, то есть окружающие не всегда могли понять то, что я говорю. Методика по Сытину помогла мне в моей проблеме. Постоянное проговаривание одних и тех же фраз принесло свои результаты. Поэтому я очень рекомендую данного автора.

Такие проблемы, как курение, лишний вес, различные проблемы с органами пищеварения, сердца - всё это можно скорректировать с помощью силы мысли и самовнушения. Все здесь будет зависеть, опять же, от силы вашей веры. Если человек полагается только на медицинские препараты и рекомендации врача, то его трудно будет переубедить и заставить почитать того же Сытина.