Как навести порядок в голове и в жизни раз и навсегда?

19 января 2017 02:10
Tatiana Kotelnikova

Как навести полный порядок в своей голове и в жизни? Интересуют наиболее эффективные приемы.

  Похвалить 2   Пожаловаться

1 ответ


8 ноября 2016 22:26
Александр Триоль

Как навести порядок в голове и в жизни?

"Порядок потребен лишь глупцу, гений властвует над хаосом.
(Только дурак нуждается в порядке — гений господствует над хаосом.)
(Альберт Эйнштейн)"

b8c7424d3212d60507b882914b3ceba1-650.jpg

Для начала давайте задумаемся о каком порядке идет речь, а точнее что Вам мешает навести порядок в голове и в жизни.

  1. Вас не устраивает то, что Вы делаете на протяжении всей жизни;
  2. Вы задумались о беспорядке в своей голове по причине какой-либо неудаче (крупной/единичной);
  3. Не строятся планы, а точнее Вы их не можете реализовать по какой-то причине (сроки/физически/лень);
  4. Слишком большой объем информации, который необходимо усвоить в очень сжатые сроки;
  5. Накопленная физическая усталость, сонливость, болезненность;
  6. Или же Вы просто меланхолик и Вам некому поплакаться в "жилетку".

1. Вас не устраивает то, что Вы делаете на протяжении всей жизни

"Для голодного ребенка лучший фрукт — самый большой.(Гастон Башлар)"

c4dee8b7d44e64c498e775a5ac5ecf04.jpg

Если Вы осознали это, то это прекрасно! Вы уже сделали правильный шаг и поняли, что заблуждались... Осознание того, что Вы идете неверным путем является переломным моментом в Вашей жизни. После этой "ступеньки" переда Вами стоит выбор либо падать... либо взлетать...

815a4ad0d3f4a08a6888e2d92888a3c6-650.jpg

Меняйтесь в лучшую сторону!

2. Вы задумались о беспорядке в своей голове по причине какой-либо неудаче

"Худшая ошибка, которую можно совершить в жизни, — все время бояться совершить ошибку." (Элберт Хаббард).
4388caa776270a3b1e2d6a9e07a697e9.jpg

Выше нос! Неудача - это всего лишь ошибка, которую повторно в будущем возможно исключить, а также является бесценным опытом.

3. Не строятся планы, а точнее Вы их не можете реализовать по какой-то причине (сроки/физически/лень);

Если Вы упорный, ответственный и усидчивый человек, то для Вас время сна - слабый аргумент вопреки незавершенному делу. Со временем усталость накапливается и может вылиться в болезнь, недомогание и в постоянную недостаточность сна => слабая производительность во время рабочего дня.

b995a3a65d2d4a2c32f095e4969fa9ef-650.jpg

Необходимо постоянно пополнять заряд бодрости! Хотя бы днем поспать 15-20 минут в обед (по своему опыту знаю), зато придает очень много энергии и бодрости. А также советую ложиться на час раньше, хотя бы 2-3 раза в неделю от обычного времени укладывания в постель.

4. Слишком большой объем информации, который необходимо усвоить в очень сжатые сроки

Пожалуй самый сложный пункт нашей темы...

e780ee052657fd85be0373cf0de55bc8.jpg

Исходя из своего опыта, усвоить информацию, имеющую большие объемы и требующую для изучения большое количество времени, помогают следующие нюансы:

  • Эргономичность места, на котором Вы занимаетесь. Комната/офис не должны Вас раздражать внешне (Цвет обоев/стен должен быть приятен глазу зеленый/голубой/бежевый/серый/белый), рабочее место, за которым Вы занимаетесь должно быть чисто, никаких лишних предметов на столе, удобная и комфортная мебель и температура воздуха 22-24 градуса (при усиленной подготовке советую поддерживать температуру 20-22 градуса).
  • Окружение, люди вокруг Вас также могут создавать шум, вибрации, всячески отвлекать Вас, необходимо прийти к консенсусу и обеспечить для себя максимально возможные уменьшения раздражающих факторов.
  • Концентрация внимания, необходимо исключить все отвлекающие детали: телефон на беззвучный режим, всякие мысли не по теме, игры. А также держать осанку во время изучения сидя на стуле.
  • При изучении материала, лучше со вчерашнего дня настроить себя на плодотворную работу и на успех, занимаясь в день не более 10 часов в день. Отдыхать каждые 40-45 минут по 10-15 минут.

5. Накопленная физическая усталость, сонливость, болезненность

829abac37a7793ce3e8c376352ce6094-650.jpg

Если Вы устали физически, обязательно дайте возможность организму хотя бы один день в неделю выспаться и отдохнуть. Мозг тоже как и все органы должен отдыхать.

6. Или же Вы просто меланхолик и Вам некому поплакаться в "жилетку".

a5b93aaec935a59987f8a5f2280e7cd7.jpg

Этому человеку нужен или психолог, или друг, который даст хорошего пинка/поддержит успокоит, или мама, которая всегда поймет, или самомотивирование! Я рекомендую последнее.

Никогда не нужно быть слабым. Быть слабым, значит иметь очень много времени, чтоб попусту тратить его на слезы/жалобы/ябиды/обиды/страх совершить ошибку/лень.

Сильный человек - это человек, который использует свободное время слабого человека максимально!

Спасибо за Внимание!

Возможно Вам будут интересны следующие темы:

  Похвалить 0   Пожаловаться

Дать ответ и заработать:

Cимволов: