Как навести порядок в голове и в жизни раз и навсегда?

"Порядок потребен лишь глупцу, гений властвует над хаосом.
(Только дурак нуждается в порядке — гений господствует над хаосом.)
(Альберт Эйнштейн)"

Для начала давайте задумаемся о каком порядке идет речь, а точнее что Вам мешает навести порядок в голове и в жизни.

1. Вас не устраивает то, что Вы делаете на протяжении всей жизни;
2. Вы задумались о беспорядке в своей голове по причине какой-либо неудаче (крупной/единичной);
3. Не строятся планы, а точнее Вы их не можете реализовать по какой-то причине (сроки/физически/лень);
4. Слишком большой объем информации, который необходимо усвоить в очень сжатые сроки;
5. Накопленная физическая усталость, сонливость, болезненность;
6. Или же Вы просто меланхолик и Вам некому поплакаться в "жилетку".

1. Вас не устраивает то, что Вы делаете на протяжении всей жизни

"Для голодного ребенка лучший фрукт — самый большой.(Гастон Башлар)"

Если Вы осознали это, то это прекрасно! Вы уже сделали правильный шаг и поняли, что заблуждались... Осознание того, что Вы идете неверным путем является переломным моментом в Вашей жизни. После этой "ступеньки" переда Вами стоит выбор либо падать... либо взлетать...

Меняйтесь в лучшую сторону!

2. Вы задумались о беспорядке в своей голове по причине какой-либо неудаче

"Худшая ошибка, которую можно совершить в жизни, — все время бояться совершить ошибку." (Элберт Хаббард).

Выше нос! Неудача - это всего лишь ошибка, которую повторно в будущем возможно исключить, а также является бесценным опытом.

3. Не строятся планы, а точнее Вы их не можете реализовать по какой-то причине (сроки/физически/лень);

Если Вы упорный, ответственный и усидчивый человек, то для Вас время сна - слабый аргумент вопреки незавершенному делу. Со временем усталость накапливается и может вылиться в болезнь, недомогание и в постоянную недостаточность сна => слабая производительность во время рабочего дня.

Необходимо постоянно пополнять заряд бодрости! Хотя бы днем поспать 15-20 минут в обед (по своему опыту знаю), зато придает очень много энергии и бодрости. А также советую ложиться на час раньше, хотя бы 2-3 раза в неделю от обычного времени укладывания в постель.

4. Слишком большой объем информации, который необходимо усвоить в очень сжатые сроки

Пожалуй самый сложный пункт нашей темы...

Исходя из своего опыта, усвоить информацию, имеющую большие объемы и требующую для изучения большое количество времени, помогают следующие нюансы:

• Эргономичность места, на котором Вы занимаетесь. Комната/офис не должны Вас раздражать внешне (Цвет обоев/стен должен быть приятен глазу зеленый/голубой/бежевый/серый/белый), рабочее место, за которым Вы занимаетесь должно быть чисто, никаких лишних предметов на столе, удобная и комфортная мебель и температура воздуха 22-24 градуса (при усиленной подготовке советую поддерживать температуру 20-22 градуса).
• Окружение, люди вокруг Вас также могут создавать шум, вибрации, всячески отвлекать Вас, необходимо прийти к консенсусу и обеспечить для себя максимально возможные уменьшения раздражающих факторов.
• Концентрация внимания, необходимо исключить все отвлекающие детали: телефон на беззвучный режим, всякие мысли не по теме, игры. А также держать осанку во время изучения сидя на стуле.
• При изучении материала, лучше со вчерашнего дня настроить себя на плодотворную работу и на успех, занимаясь в день не более 10 часов в день. Отдыхать каждые 40-45 минут по 10-15 минут.

5. Накопленная физическая усталость, сонливость, болезненность

Если Вы устали физически, обязательно дайте возможность организму хотя бы один день в неделю выспаться и отдохнуть. Мозг тоже как и все органы должен отдыхать.

6. Или же Вы просто меланхолик и Вам некому поплакаться в "жилетку".

Этому человеку нужен или психолог, или друг, который даст хорошего пинка/поддержит успокоит, или мама, которая всегда поймет, или самомотивирование! Я рекомендую последнее.

Никогда не нужно быть слабым. Быть слабым, значит иметь очень много времени, чтоб попусту тратить его на слезы/жалобы/ябиды/обиды/страх совершить ошибку/лень.

Сильный человек - это человек, который использует свободное время слабого человека максимально!

Спасибо за Внимание!

Возможно Вам будут интересны следующие темы:

• В чем смысл жизни? Ваше мнение
• В чем смысл жизни человека, как найти смысл жизни?