Наверх

Как научиться преодолевать негативные эмоции на работе?

3 июня 2019 02:10
Анжела Краун

Существуют ли способы преодоления негативных эмоций?

Очень часто на работе мы не можем справиться со своими негативными эмоциями, которые на нас обрушиваются со стороны сотрудников или начальства. Как быть, если переизбыток негатива мешает работать?

  Похвалить 1   Пожаловаться

1 ответ

9 октября 2016 04:47
Лана Борисова

Негатив на работе - как бороться

Работа должна приносить удовольствие - да, действительно, есть те, кто так и думают, могу смело сказать, таким людям очень повезло. Значит, они нашли то, что приносит доход и одновременно радует их.

К сожалению, таких счастливчиков лишь единицы, большинство людей в прямом смысле терпят свою работу и начальника, так как это приносит хоть какие-то деньги. И, конечно, если выбор стоит между любимой работой или высокой зарплатой, то все выбирают второе.

работа и негатив

Существует несколько источников негативных эмоций, получаемых на рабочем месте:

Непосредственно Ваш руководитель. Бывают такие начальники, у которых нет никаких норм морали, и все свое недовольство они выплескивают на подчиненных. Перечить, естественно, нельзя, да и бесполезно. Я сама с этим живу уже почти пять лет. Так вот, сначала мне было тяжело, с работы со слезами уходила практически через день, потом стала сама с собой проводить тренинги. Вот, допустим, вызывает начальник, и пока ты к нему идешь, сам себя настраиваешь, вот он начинает кричать, ругаться, а я в этот момент про себя проговариваю - все хорошо, потерпи пять минут, главное, не спорить, пусть выговорится. Это, вроде бы, и мелочь, а помогает.

Коллеги. Тут все гораздо проще, для начала нужно провести четкие границы, как можно с Вами разговаривать, а как не стоит, если это кто-то не понял, просто игнорируйте такого человека и никогда не конфликтуйте.

работа и спокойствие

Читайте также о том, как совмещать бизнес и основную работу.

  Похвалить 2   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: