Как люди живут без отдыха и к чему это может привести?

Если жить без отдыха - к чему это приведет?

Мне часто приходится жертвовать отдыхом по причине того, что у меня маленький ребенок, а работу никто не отменял: и по дому, и в интернете.

Как говорится, декретный отпуск можно назвать "отпуском" только условно. Наверное, мамочки меня поймут, о чем я говорю. Это так кажется, что сидишь в декрете и кроме как воспитанием и уходом за ребенком больше ничем не занимаешься. А готовит тогда кто? Или дома убирается? Даже просто мытье посуды тоже ой как утомляет.

К чему я веду? Да к тому, что на отдых часто совсем не остается времени.

Каковы последствия недостаточного отдыха?

Раздраженность - этот признак называю первым, потому что если человек постоянно не высыпается, то к нему лучше не подходить. Мало не покажется. (Сужу по себе опять же).

Агрессивность - идет рядом с раздраженностью.

Невнимательность и забывчивость - эти два признака тоже имеют место быть. Если человек не отдыхает достаточное количество времени, то он и сам не замечает, что он забывает, за чем шел, что куда положил и так далее.

Депрессия - этого, слава Богу, со мной не случалось, но депрессия тоже может стать последствием недостаточного отдыха.

Проблемы с пищеварением - диарея или же, наоборот - запор, - тоже является следствием пренебрежения отдыхом.

Подводя итоги

В общем, нельзя пренебрегать отдыхом. Знаю по себе. Понятно, что хочется все успеть, но раз человек так устроен, нужно отдыхать, А иначе может появиться бессонница, которая даст о себе знать совершенно другими заботами и проблемами.

• Как провести выходные весело и интересно?
• Какие есть 5 признаков того, что пора сменить работу?

Современный человек, сам того не понимая, попадает в замкнутый круг: работа- дела и дела-работа. Желая хорошо зарабатывать, он забывает о самом главном: отдых для организма необходим.

За сравнительно небольшое время изменились условия работы. Все больше становится фирм и организаций, где сотрудника перегружают работой, и он вынужден постоянно задерживаться. Есть и предприятия, заводы, на которых людей материально стимулируют дополнительно задерживаться. Возможно, человек не может найти другую работу, поэтому вынужден перерабатывать. Или поддается искушению заработать больше денег. Последнее относится и к бизнесменам.

И человек вязнет в работе и делах. Человеческий организм так устроен, что может перестраиваться и адаптироваться к новым условиям, пока не исчерпает свой ресурс. Сокращается время сна, обед происходит на бегу, недостаток времени приводит к неправильному быстрому питанию. И адаптированный человек перестает замечать, что организму нужна передышка до тех пор, пока не появятся серьезные заболевания и проблемы со здоровьем.

Отсутствие отдыха может привести к следующим отклонениям:

1. инфарктам, инсультам;
2. нервным срывам;
3. депрессиям;
4. потере смысла жизни;
5. нарушенной работе желудочно-кишечного тракта и других органов;
6. головным болям;
7. снижению иммунитета и др.

Активный отдых и здоровый сон дают человеку жизненные силы, заряжают энергией, продлевают жизнь организму, поэтому не стоит им пренебрегать.

Это может быть интересно:

• О чем больше всего сожалеют люди в конце жизни?
• Чем грозит работа на заводе без выходных в течение месяца?

Зачем человеку отдых?

Если не отдыхать полноценно, то можно запросто заработать нервное истощение. Наш организм недаром сделан так, чтобы мозгу давать отдых и этот отдых называется сон. Но и отдыхать надо уметь. Расслабляться полностью. Я расслабляюсь только тогда, когда играю в любимые игры. Одна из которых - квесты в реале. Нравится, что в комнатах я снимаю нервное напряжение и общаюсь с людьми. Выхожу оттуда совсем другим человеком.

Советую почитать:

• Чем закончился фильм Люди Икс Апокалипсис? Есть сцена после титров, видео?
• Чем интересен для отдыха крымский поселок Ливадия?