Как исправить сколиоз второй степени у человека? Как избежать его появления?

Исправление сколиоза

Исправление сколиоза происходит при помощи упражнений для мышц спины. Также требуется специальный массаж по вправлению "выпавшего" позвонка.

Упражнения подтягивают корпус человека и не дают усиливаться искривлению позвонков. Массажист-костоправ вправляет позвонки, но делается это не сразу. Изначально идет подготовка мышечной структуры. Делать вправление позвонков может только специалист с хорошей практикой и знаниями по теории.

Упражнения при сколиозе:

• ласточка
• железка (вытяжка на животе)
• кошечка
• пресс живота, спины
• уголок на лестнице из положения "горизонтальное висение на руках"

Физкультура при сколиозе.