В последнее время в окружении стали обсуждать тему функционального питания, не правильного, а именно, что функционального
Что это такое?
Что такое функциональное питание?
24 мая 2022 02:10
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без %
Получить карту
Похвалить
1
Пожаловаться
1 ответ
18 марта 2017 15:50
Что такое функциональное питание? Если проще сказать, это специальное питание, при котором человек получает все необходимые витамины, минеральные вещества, а также белки в нужном количестве.
Причины использования такого питания
Если пища очень низкого качества, то есть большинство производителей добавляют красители и заменители, то организм не получает полезные элементы и витамины.
Выявление серьезных заболеваний, таких, как диабет, многие хронические болезни. И человеку приходится правильно питаться.
И последняя причина - это, если человек неправильно питается. Например, больше питается жирной, жареной, соленой и острой пищей.
Что включает функциональное питание?
Это такие продукты, которые учеными и врачами доказано, что они приносят наибольшую пользу, укрепляют иммунитет, помогает в работоспособности, способны обеспечить суточную норму полезных элементов и витаминов.
И вот, список этих продуктов:
Это сырые овощи и фрукты, ягоды.
Кисломолочные продукты, например, молоко, йогурт, кефир.
Каши, при этом они готовятся на воде.
Морепродукты, в частности нежирная рыба, моллюски, горбуша.
Масла только растительное и натурального происхождения.
Можно есть мясо, курицу, но не более 2-3 раз в неделю.
Можно ли давать шоколад маленьким детям?
Как правильно экономить при здоровом питании?
Похвалить
0
Пожаловаться
Дать ответ и заработать: