Наверх

Антиоксиданты, что это такое и для чего нужны?

25 ноября 2020 02:10
Лиана Ник
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без % Получить карту

Объясните, пожалуйста, антиоксиданты, что это такое? Какие вещества называются антиоксидантами и какую роль они играют в сохранении здоровья человека? Каково соотношение пользы и вреда от этих веществ?

  Похвалить 1   Пожаловаться

1 ответ

18 апреля 2016 19:21
Юлия Перегоненко
наше здоровье в наших руках антиоксиданты помогут в этом

Волшебный антиоксидант

Об антиоксидантах слышали все. Более 90% людей определяют это вещество, как полезное для организма, но практически никто не может сказать, чем же оно полезно.

Что нужно знать об антиоксидантах:

  • это вещество противодействует процессу окисления в человеческих клетках, иными словами, это замедляет старение организма;
  • антиоксиданты защищают клетки от вредного воздействия факторов внешней и внутренней среды;
  • в большей степени это замечательное вещество содержится в свежих овощах и фруктах, не подвергавшихся термической обработке;
  • на деле употребление антиоксидантов противодействует возникновению рака, помогает в работе кишечника, сердца и сосудов и многих других органов и систем.

Важно: перейдя на микроуровень, воздействие антиоксидантов можно объяснить следующим образом. В организме присутствуют такие вещества, как оксиданты или свободные радикалы. Они воздействуют на организм губительно и имеют положительный электронный заряд. Для того чтобы им противодействовать, и существуют антиоксиданты. Эти молекулы имеют отрицательный заряд, поэтому они нейтрализуют действие свободных радикалов.

польза антиоксидантов

Важно: лидеры по содержанию антиоксидантов - тыква /узнайте, как вырастить тыкву/, смородина, клюква, малина, чеснок, помидор, орехи, яблоки, черешня, вишня, морковь, чернослив, черника, оливковое масло, виноград, цитрусы, фасоль, свекла и многие другие полезные и вкусные продукты питания.

Обязательно попробуйте приготовить вкусные и полезные вареники с вишней.

  Похвалить 6   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: