В чем отличие витаминно-минеральных комплексов от БАДов?

Витаминно-минеральные комплексы бывают как в виде фармацевтических препаратов, так и в виде биологически активных добавок (БАД). В зависимости от того, кто их производит. Если читать состав, то в БАД он бывает даже более насыщенный. Кроме того, биологически активные добавки, в отличие от фармацевтических препаратов, как правило, более дешёвые (хотя иногда бывают и исключения). Поэтому и возникает вопрос, какие лучше витамины выбрать?

Лично я покупал и витамины и фармацевтические, и в виде биологически активных добавок, в том числе и в магазинах спортивного питания. На мой взгляд, работают и те, и другие. Но в последнее время я всё же отдаю предпочтение аптечным, т.е. витаминам, произведённым фармацевтическими компаниями. Объясню почему.

Во-первых, в БАД дозировки витаминов и минералов часто либо сильно завышены, либо наоборот, занижены. Если дозировка завышена, то это может нанести вред здоровью, а если занижена, то пользы от их потребления будет немного. Во-вторых, на фармацевтических заводах, на мой взгляд, контроль за качеством гораздо выше, чем при производстве БАД. Хотя я не спорю, бывают и БАД достаточно высокого качества.

Свою точку зрения я высказал, думаю, примете правильное для себя решение.

• БАД Долголет, где купить? Какие есть аналоги?
• Витамин Д. Для чего он нужен? Где его искать?