Какая польза от аптечных синтетических витаминов и биодобавок для здоровья? Могут ли они принести вред вместо пользы в отличии от натуральных? Как это заметно на практике? Что говорят учёные, врачи и сами любители витаминов из аптеки? Какое соотношение пользы и вреда?
Увлечение синтетическими витаминами может повредить здоровью?
12 апреля 2019 02:11
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без %
Получить карту
Похвалить
0
Пожаловаться
1 ответ
23 апреля 2017 16:31
К чему приводит употребление синтетических витаминов?
Самые лучшие витамины это те, которые содержатся в натуральных овощах и фруктах. Но, в последнее время, многочисленная реклама оповещает нас о том, что искусственные витамины ничем не хуже натуральных, они полезны для здоровья, и их нужно употреблять, чтобы улучшить своё самочувствие, обмен веществ, поддержать иммунитет. Что же представляют собой аптечные витамины?
Искусственные витамины, представляют собой комплекс веществ, которые заменяют натуральные фрукты и овощи.
Витамины назначают людям, которые испытывают дефицит в питании.
Витаминно-минеральные комплексы содержат в своём составе до 12 витаминов, и 7 микроэлементов, которые не всегда полезны, и могут вызвать тошноту и слабость.
Перед приёмом витаминов, желательно заранее ознакомиться с их положительным и отрицательным влиянием.Когда мне во время беременности прописали комплекс "Мамино Здоровье", для нормального протекания беременности, то эта "лошадиная дозировка" витаминов привела к рвотным реакциям.
В чём основные недостатки аптечных витаминов?
Если перечислить все недостатки искусственных витаминов, то мне хочется отметить:
- Высокую стоимость. Упаковка комплекса из 60 таблеток, стоит в среднем 500 руб. Стандартный набор 3 таблетки в день, и одну упаковку хватает на 20 дней.
- Вещества входящие в состав искусственных витаминов по-разному взаимодействуют в организме, и они отлично подходят только в одном случае, когда в организме не хватает чего-то одного, например железа или кальция.
- Применение искусственных витаминов приводит к аллергическим реакциям в виде покраснения на коже, поэтому ими лучше не увлекаться.
По мнению диетологов, человеку каждый день нужно 13 витаминов, и 9 минералов, а такое количество не содержится ни в одном комплексе.
Вывод: Каждый человек решает сам: применять ли ему аптечные комплексы или нет, но когда возникают нежелательные последствия в виде болей в животе, диареи или изжоги, то лучше не "ставить над собой эксперименты" и прекратить их применение лишь потому, что они вам не подходят.
Интересно почитать:
- Булимия и анорексия - в чём отличие?
- Ожог глаз сваркой, что делать?
- Энергетический браслет с турмалином - кто носит и для чего?
Похвалить
0
Пожаловаться
Дать ответ и заработать: