Свиной грип, как обезопасить себя и своих близких?

Грипп угрожает вашей семье-защищайтесь!!!!

Несколько фактов о гриппе:

Грипп-вирусное заболевание.

Распространяется воздушно-капельным путем при разговоре, кашле или чихании.

Заразиться вирусом можно от больного человека или вирусоносителя.

Каждый год нас атакуют разные виды гриппа.

Причина в том,что вирус гриппа размножается очень быстро и так же стремительно меняется. Наша иммунная система не успевает выработать антигены в такой быстроменяющейся ситуации.

Вирус свиного гриппа (также как другие) опасен осложнениями. Но меры защиты общие для всех типов вируса.

Защита

Гигиена важна в период эпидемий.

Как можно чаще мойте руки! Стоит иметь небольшие бутыльки с дезинфицирующими жидкостями и антибактериальные влажные салфетки. В период эпидемии используйте индивидуальные полотенца.

Старайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту, да и вообще ,не трогать лицо немытыми руками.

Дезинфицируйте вещи и предметы, к которым часто прикасаются: ручки дверей,телефон,планшет,водопроводные краны и т.д.

Регулярно проветривайте помещение.

К профилактическим мерам также относится все , что укрепляет иммунитет. Высыпайтесь , выделяйте время на отдых, ешьте витаминную пищу.

Время думать о других

Кашляя или чихая, закрывайтесь одноразовым платком, потом сразу выбрасывать его. Помните , за день до активной фазы болезни вы уже заразны. Поэтому стоит остаться дома при первых признаках болезни. Избегайте людных мест. Не стесняйтесь носить маску, регулярно меняйте ее и выбрасывайте использованную.
В период болезни следует пить больше жидкости и принимать противовирусные препараты.
Грипп-тяжелое заболевание,которое не стоит лечить самому. Чем ярче симптомы, тем больше причин обратиться к врачу. Грипп опасен осложнениями,поэтому, если появились боли в груди ,сильные головные боли ,затрудненное дыхание-срочно нужен врач.

Почитайте также о самых популярных противовирусных средствах.

Следуйте этим советам и будьте здоровы!!!