С какого возраста можно отдавать ребенка на гимнастику или спортивные танцы?​

Занятия спортом способствуют укреплению здоровья ребенка, развивают характер, прививают социальные навыки.

В каждой секции есть минимальный возраст, с которого в нее принимают детей. Чаще всего это 4 года.

Гимнастика

Это один из красивейших видов спорта. Выступления гимнастов и гимнасток с яркими лентами, обручами, скалками, мячами всегда выглядят эффектно.
Плюсы: развивает гибкость, растяжку, точность движений и грацию.
Минусы: ушибы, растяжения, вывихи и другие травмы.
Возраст: предпочтительнее отдавать ребенка на гимнастику пораньше – с 4 лет. В этом возрасте детям легче даются и растяжка, и шпагат.

Спортивные бальные танцы

В такой спорт отдавать можно и девочек, и мальчиков. Танцы – это музыка, движения, красивые костюмы. Условия здесь намного мягче, чем в гимнастике, но для достижения успеха также необходима большая работоспособность.
Плюсы: развивает выносливость, координацию, равновесие, гибкость, крепкий мышечный каркас спины, а значит, вырабатываются осанка и умение владеть своим телом. Танцуя в паре, дети учатся быть терпимыми и внимательными друг к другу.
Минусы: возможны ушибы, растяжения, травмы ног, спины.
Возраст: с 4 лет.

Фигурное катание

В фигурное катание можно отдавать как мальчиков, так и девочек.
Плюсы: хорошая физическая форма, координация, равновесие, гибкость, бесстрашие, повышается устойчивость к бронхолегочным заболеваниям.
Минусы: травмы опорно-двигательного аппарата, сотрясения, из-за длительных занятий на льду – воспалительные заболевания органов малого таза, что опасно для здоровья девочек.
Возраст: с 4 лет. В этом возрасте у детей хорошая гибкость и практически отсутствует чувство страха.

Легкая атлетика

Бег, спортивная ходьба, прыжки в длину, в высоту, метание копья, толкание ядра – все эти виды спорта не для малышей. Но развивать способности к ним можно с раннего возраста.
Плюсы: различные соревнования и занятия ОФП в игровой форме прививают ребенку интерес к спорту, обучают правильному дыханию, постановке ноги при беге и ходьбе, что пригодится и вне спорта.
Минусы: травмы опорно-двигательного аппарата.
Возраст: с 4-5 лет.

Восточные единоборства: дзюдо, карате, айкидо, ушу

В этих видах спортивных единоборств вместе с защитой изучают и технику нападения. Спорт, полезный и в обычной жизни.
Плюсы: умение постоять за себя, способствует развитию координации, точности движений, гибкости, ловкости, силы. С помощью восточных единоборств дети учатся правильному дыханию, умению управлять эмоциями и направлять энергию в нужное русло, концентрироваться.
Минусы: травмы опорно-двигательного аппарата (при падениях).
Возраст: запись в подготовительные группы карате, айкидо, ушу – с 4 лет; дзюдо – с 5 лет. Вначале дети проходят курс ОФП и в игровой форме знакомятся с борьбой.

Лыжный спорт (горные или беговые лыжи)

Даже если ребенок не станет олимпийским чемпионом, он в любом случае приобретет для себя зимнее увлечение на всю жизнь.
Плюсы: лыжи и сноуборд развивают ловкость, улучшают координацию, тренируют мышцы спины, ног, пресса. Занятия приносят много положительных эмоций.
Минусы: сотрясения и травмы опорно-двигательного аппарата; противопоказания – эпилепсия, заболевания опорно-двигательного аппарата, бронхиальная астма.
Возраст: начинать знакомство с лыжами можно с 4 лет. Занятия начинают с ОФП. Детей для горнолыжного спорта готовят с 5 лет. С занятиями по сноуборду придется подождать. Даже если в роли инструкторов попробуют себя родители, малышам сложно будет справляться с доской. Запись в секцию по сноуборду – с 7 лет.

Теннис (большой, настольный), бадминтон

Большой теннис в последние годы стал самым модным и дорогим видом спорта, обещает в будущем многочисленные победы. Но для этого нужно много тренироваться. Бадминтон – более бюджетная альтернатива теннису.
Плюсы: развивает ловкость, внимание, быстроту реакции, закаляет характер и обеспечивает хорошую физическую форму.
Минусы: ушибы, растяжения, вывихи (плечевого, локтевого, коленного суставов).
Возраст: с 4-5 лет

Командные виды спорта

Баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, бейсбол – игровые виды спорта.
Плюсы: вырабатывают командный дух, уверенность, ловкость, выносливость, силу. Особенно командные виды спорта полезны детям, которые воспитывались вне социальной среды (дома, с нянями).
Минусы: серьезные травмы головы и опорно-двигательного аппарата, способные поставить крест на карьере. Особенно травматичен хоккей ввиду ранних тренировок на льду. Противопоказаны занятия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, бронхиальной астме, эпилепсии.
Возраст: баскетбол, волейбол, бейсбол, футбол – с 5 лет, хоккей – с 4 лет.

Таким образом, почти в каждую секцию детей берут в возрасте (СТРОГО) от 4-х лет