Наверх

С какого возраста можно давать ребёнку шоколад?

20 августа 2018 12:19
Юлия Колесникова

В каком возрасте можно давать ребёнку шоколад, почему?


  Похвалить 0   Пожаловаться

2 ответа

20 октября 2016 14:16
Александра Трофимова

Моим детям 2, 7 лет, уже даю по чуть-чуть, не каждый день. Углеводы нужны, но правильные. А просто баловаться и зубы потом черные иметь - нет, я против.

Почитайте также:

  Похвалить 0   Пожаловаться
20 октября 2016 17:45
Юлия Перегоненко
здоровье ребёнка и шоколад

Хороший шоколад – тот, в составе которого на первом месте указано какао. Если на упаковке плитки указаны растительные жиры, и они стоят не на самом последнем месте, от покупки лучше отказаться. Трансжиры вызывают онкологию и прочие проблемы со здоровьем.

Можно ли детям шоколад

Врачи считают, что шоколад в питании ребенка должен полностью отсутствовать до трех лет. Это связано с тем, что продукт достаточно аллергенен, кроме того, современные производители добавляют в него множество химических добавок. Их цель одна: замаскировать низкокачественное какао и какао-продукты, используемые при изготовлении плитки, и «подогнать» вкус под стандарт.

Важно: врачи называют шоколадом лишь ту плитку, содержание какао в которой составляет не менее 65-70%.

После трех

С трех лет норма употребления шоколада составляет двадцать грамм в неделю, но при возможности доктора рекомендуют отодвинуть знакомство с лакомством до пяти лет.

Если ребенок склонен к аллергии, то до пяти лет пробовать шоколад категорически не стоит.

Это значит, что абсолютно здоровому ребенку можно давать один кусочек шоколада весом десять грамм два раза в неделю.

Нормы для школьников

Младшим школьникам рекомендовано употреблять не более 30 грамм в неделю, старшеклассникам – не более 40-50 грамм. Еще раз напомним, что эти нормы недельные и рассчитаны они на здоровых детей, не страдающих от лишнего веса, диабета и прочих проблем со здоровьем.

Еда и дети

Чем полезен шоколад и нормы употребления шоколада для взрослых людей вы можете узнать здесь. Также рекомендуем изучить вопрос: можно ли вам пить кофе?

  Похвалить 0   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: