Профилактика простуды в домашних условиях?

Очень часто сталкиваемся с ситуацией, когда буквально балансируем между заболеть / не заболеть. Само собой разумеется, что второй вариант более приемлем.

Так что же делать, если попали под дождь, промочили ноги, замерзли в непогоду?

1. Первым делом нужно избавиться от мокрой или холодной одежды. Дальше - принимаем горячий душ. Ванну не рекомендую, поскольку резкий перепад температур ну никак не понравится вашим сосудам. После этого надеваем сухую, теплую одежду и отправляемся на кухню.
2. Теперь самое время позаботиться об иммунной системе и возможных вирусах:

Зубочек чеснока режем на мелкие дольки, складываем их в емкость с узким горлышком (обычная рюмка будет в самый раз) и дышим этими парами поочередно закрывая то одну, то другую ноздрю. Попутно погоняем вирусы, которые в это время пытаются поселиться на поверхности слизистой носа.

Делаем раствор соли: на стакан теплой воды одна чайная ложка соли. Перемешать и полоскать горло и полость рта. Если на то же количество вода положить 1/4 часть чайной ложки соли, то таким раствором можно и нос промыть - поочередно втягивая подсоленную воду то одно, то другой ноздрей, затягивая максимально глубоко и все с силой выталкивая наружу. Такими водными процедурами мы прекрасно избавимся от возможных вирусов и инфекции.

Перед сном нужно выпить чай с добавлением меда (прекрасный антисептик), красного перца (улучшает кровообращение) и масла какао (можно заменить на обычное сливочное). Вместо чая лучше молоко. Я понимаю, что таковое далеко не всегда имеется на полке в холодильнике. Поэтому очень часто пью следующую смесь: на стакана горячей воды 1 чайная ложка сгущенного молока (смягчит горло), столько же чего-нибудь спиртного (нам нужны пары, чтобы убить инфекцию), немного порошка какао (улучшит кровообращение). Забрались под одеяло с кружкой любого из двух напитков, выпили его в очень теплом виде, хорошо укутались одеялом и к утру о недомогании можно будет забыть.

Как вариант - не морочьте себе голову с приготовлением напитков, а просто выпейте 1 таблетку аспирина, когда пришли домой, а вторую уже непосредственно перед сном.

В общем, если применить хоть один из перечисленных вариантов, то у вас всегда есть шанс не заболеть.

Читайте также:

Как правильно выбрать масло для волос?

Какой мед самый полезный для женщин?