Причины заболевания синдром вечной мерзлоты

У некоторых людей даже в жару руки остаются холодными. Те, кто мёрзнет больше остальных, порой даже не догадываются о причинах, по которым так происходит. А ведь это – симптом серьёзных сбоев в организме.

Конечности – это первое, что мёрзнет у человека. В ладонях и ступнях очень маленький жировой и мышечный слой, а поверхность кожи при этом имеет достаточно большую площадь, поэтому тепло в них расходуется очень быстро. Организм устроен таким образом, что самые значительные запасы энергии тратятся на согревание внутренних органов. Разумеется, в условиях холодной погоды руки и ноги сразу становятся холодными.
Так называемый «синдром вечной мерзлоты» чаще встречается у женщин. Это объясняется особенностями их физиологии. Мышечная система, в которой и происходит выработка энергии, у прекрасной половины развита меньше, чем у мужчин. К тому же женский организм большую часть энергии тратит на обогрев репродуктивных органов.
В отличие от мужчин женщины более эмоциональны, а выброс адреналина, которым непременно сопровождаются сильные эмоции, приводит к сужению сосудов и уменьшению кровотока в конечностях.

Дополнительных причин, по которым ноги и руки замерзают даже в тёплом помещении, несколько.

Вегетососудистая дистония. При таком недуге нарушается баланс в работе между симпатической и парасимпатической нервной системой, контролирующей функциональность внутренних органов и тонус сосудов. Нередко эта болезнь, появившись в молодом возрасте, с годами исчезает сама по себе.

Гипотония или гипертония. В первом случае кровь начинает медленнее передвигаться по сосудам, а во втором – сосуды сильно сужаются.

Анемия. При нехватке железа в крови снижается уровень кислорода и конечности мёрзнут.

Гипотериоз. При такой патологии снижается активность щитовидной железы. Болезнь чаще поражает людей старше 40 лет.

Токсические реакции. Спазм сосудов может быть вызван поступающими в кровь токсинами, являющимися продуктами жизнедеятельности грибка и различных паразитов или аллергенами, входящими в состав лекарств.
Для того, чтобы избавиться от «синдрома вечной мерзлоты», необходимо выяснить причину его появления. Лекарства, которое может бороться с этим симптомом, не существует.

Тем, чьи конечности по своей температуре больше похожи на лапки пресмыкающихся, необходимо сходить к врачу. Если по какой-то причине визит необходимо отложить, можно попробовать принять следующие меры:

Отказаться от курения. Иногда этого бывает вполне достаточно для того, чтобы избавиться от неприятного симптома.

Начать тепло одеваться. Это поможет конечностям согреться, а сосудам – немного расслабиться.

Избегать стрессов. В этом помогут травяные чаи – с мелиссой, валерианой, пустырником.

Снизьте употребление чая и кофе. Эти напитки плохо влияют на циркуляцию крови.

Употребляйте специи, например, чёрный перец.

Регулярно массируйте ноги и руки.

Тренируйте сосуды, посещая сауну, бассейн, баню. Но старайтесь не переохлаждаться после этих процедур.

Употребляйте в пищу семечки подсолнечника, тыквы, орехи, проросшие зёрна пшеницы, апельсины, киви, чёрную смородину. Эти продукты являются богатыми источниками витамина С, который помогает укрепить стенки сосудов. Также обогатите рацион продуктами, содержащими витамин РР (яйцами, гречкой, цельнозерновым хлебом, мясом). Этот витамин поддерживает здоровье нервной системы.

Вы спросите: Есть ли какие-либо общеукрепляющие процедуры при этом синдроме?-Да, конечно. Вот несколько советов. Первым делом возьмите за привычку принимать каждый день контрастный душ. Эта процедура повышает терморегуляцию тела, повысит иммунитет организма, сделает его устойчивым ко многим простудным заболеваниям, поднимет тонус мышц. Второй совет таков: займитесь хождением босиком. Сначала передвигайтесь без тапочек по квартире, через некоторое время на несколько секунд выходите в зимнюю пору на улицу также босыми ногами. Следующий совет- выпивайте в день больше одного литра чистой кипяченой воды, съедайте продукты обогащенные витамином С, готовьте себе чай с листками смородины или малины. Морские водоросли также помогут поддерживать организм в тонусе.

Читайте также на vovet.ru о пампинге или о болезни алалия.

Все мы знаем о том, что есть люди, которые мерзнут даже в дикую жару, не говоря уже за ветреную погоду или мороз.

Кто-то из нас узнает в них самого себя.

Я и сама отношусь к таким людям, которых в шутку принято называть "теплолюбивыми созданиями".

Вот только ли одной любовью к теплу можно объяснить такое состояние?

К сожалению, нет.

Довольно часто оно говорит о том, что у человека могут быть немалые проблемы со здоровьем.

Синдром вечной мерзлоты может сигнализировать о таких серьезных заболеваниях, как:

• вегетососудистая дистония по гипотоническому типу
• проблемы с кровообращением
• гипотония - низкое артериальное давление
• гипотиреоз - дисфункция щитовидной железы
• сахарный диабет
• отсутствие иммунитета
• железодефицитная анемия
• гормональный дисбаланс
• токсические реакции, возникающие на фоне отравлений, заражения отдельными видами микробов, приема некоторых лекарств, например, препаратов химиотерапии, которые применяют при лечении рака
• пожилой возраст.

Для того, чтобы выяснить, по какой именно причине вы постоянно мерзнете, обязательно обратитесь к специалистам: кардиологу, эндокринологу, ангиохирургу (он специализируется по кровеносным сосудам), неврологу и т.д.

У меня с самого детства этот синдром. Сначала я его ощущала из-за хронического тромбофлебита, когда был нарушен приток крови к ступням ног. Я и летом ходила в теплых носках, хотя в основном мне было совсем не холодно.

После прохождения в 2005-м году комплексного лечения рака молочной железы, в состав которого входили облучение и химиотерапия, сильнейшие приступы синдрома вечной мерзлоты, распространяющиеся буквально на все тело, доставляют мне немало неприятностей.

Начинаются они обычно с понижения температуры до 35 градусов и озноба, который сотрясает все тело и невозможно согреться ни теплой одеждой, ни горячим питьем, ничем.

У меня были случаи, когда я включала отопительный котел тогда, когда на улице царила тридцати-сорокаградусная жара, но ничего не помогало, пока моя температура не поднималась весьма стремительно до 38-40 градусов. Тогда мне уже становилось жарко, озноб прекращался, оставалось лишь ощущение того, что по мне прокатился асфальтоукладочный каток.

Специального лечения для данного синдрома не существует. Чтобы облегчить его течение, надо лечить то заболевание, которое служит причиной для возникновения этого состояния.

Возможно даже, что вам понадобится лишь отрегулировать свое питание, сделать его "правильным", сбалансированным.

Особенно это касается тех, кто когда-то морил себя различными диетами, которые и вызвали дисбаланс в работе организма, когда ему просто не хватает питания для того, чтобы человек не мерз.

Кроме того, употребляйте побольше витаминов, как и в их естественном виде - в еде, так и принимая различные комплексы витаминов в таблетках и прочих лекарственных препаратах.

При недостатке железа в крови, надо включить в свой рацион свежую молодую телятину, говяжью печень, свеклу, черную смородину...

Полезно в этом случае пить сладкое красное вино. На худой конец, можно покупать в аптеке "Гематоген", который также хорошо восполняет недостаток железа в крови.

Кроме того, бороться с этой неприятностью, в дополнение к вышесказанному, можно совсем простыми способами:

• закаляться, посещать сауну (если здоровье, конечно, позволяет)
• одеваться по погоде, бывать больше на свежем воздухе
• отказаться от алкоголя и крепкого кофе
• употреблять в сутки не менее двух литров жидкости
• не забывайте посещать врачей.

Будьте здоровы и счастливы!

Читайте также:

• Причины синдрома хронической усталости?
• Можно ли употреблять в пищу пророщенные зерна пшеницы больным сахарным диабетом?