Наверх

Почему вредно есть после шести?

14 мая 2019 02:11
Алиса Кислова
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без % Получить карту

Как правильнее: не есть после шести или принимать пищу не позднее, чем за 2 часа до сна?

  Похвалить 2   Пожаловаться

1 ответ

10 марта 2017 15:02
Людмила  Танчук

После шести можно не есть только в том случае, если ложиться спать нужно в 9 часов. Но мне мало верится, что кто-то в такое раннее время ложится спать.

Правильнее кушать за три часа до сна и еда должна состоять из белка, так как в вечернее время углеводы превращаются в жир.

На ужин можно скушать печенное мясо с печенным картофелем или отварить пару яиц.

Можно ли есть после 6

Если поздно ночью хочется кушать, но при этом не хотите поправиться, можете выпить чашку нежирного кефира или йогурта.

А мучить себя и не есть после 6 - это ни к чему, ведь так много времени организм не должен голодать, иначе он подумает, что вы его морите голодом и начнет откладывать жир на всякий случай.

Можно ли есть после 18 часов

Читайте также:

  Похвалить 1   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: