Песочная терапия Юнга - что это за метод в психологии?

Песочная терапия - это метод психотерапии, который использует песок, небольшие предметы и воображение в контексте юнгианской психологии.

Во время сеанса пациент в специальной небольшой песочнице создает сцену из песка, воды, маленьких объектов и фигурок. Он сам выбирает, что он будет создавать, сам формирует песочный рельеф и располагает объекты на нем.

Песочная терапия базируется на том, что психика обладает естественной способностью к самоисцелению, которая активизируется при подходящих для этого условиях. Создавая такие условия, песочная терапия активизирует исцеляющие процессы на глубоком психологическом уровне.

Создавая сцены из песка и фигурок, клиент отображает свой внутренний мир, и бессознательные процессы обретают трехмерную, зримую форму. Это дает возможность передать чувства и опыт, которые зачастую недоступны для сознательного разума, давно позабыты или не могут быть выражены словами. Простота и одновременно глубина этого метода помогает человеку контактировать с внутренним, символическим миром, и это сам по себе исцеляющий опыт.

Метод песочной терапии позволяет узнать больше о внутреннем опыте и в дальнейшем работать с выявленными проблемами. Во время одного сеанса песочной терапии создается несколько сцен, каждая из которых фотографируется. В дальнейшем фотографии анализируются и интерпретируются, помогая понять индивидуальную психику и предоставляя основу для последующей разговорной терапии.

К песочной терапии часто обращаются люди, которые чувствуют, что разговоры с терапевтом не помогают им продвинуться в решении проблемы. К ней также прибегают те, кто хочет больше узнать о себе, начать диалог с собой и исследовать свое внутреннее пространство. Она может быть особенно полезна людям, которые испытывают чувство безнадежности, внутренней пустоты, разочарование, отчаяние или подавленность.

Этот терапевтический метод часто используется для работы с детьми. Многие из них не могут достаточно ясно выразить словами свои эмоции или опыт, особенно если это опыт травматический. Поскольку песочная терапия – это метод невербальный, то здесь такой проблемы не возникает. Кроме того, ребенок может проигрывать с персонажами картины всевозможные конфликтные ситуации, исследовать возможные варианты их развития, находить способы их решения и выбирать подходящую собственному характеру роль. Нередко песочная терапия используется для развития у детей творческих способностей и навыков.

Возможно, Вам будут интересны следующие статьи:

• От чего зависит стоимость услуг профессионального психолога?
• Как пережить боль от потери человека?