Сон на животе: какой вред в себе таит?

У многих людей любимая поза для сна - это на животе. Но проводились разные исследования, врачи не перестают говорить о вреде такого сна. Почему же стоит спать по-другому?

Во-первых, нетрудно предположить, что легкие работают в ограниченном режиме, не насыщая организм кислордом должным образом. Человек не только может не высыпаться, но и обрести со временем отклонения в здоровье, так как сдавливание грудной клетки также ухудшает кровообращение.

Во-вторых, любители поспать на животе после еды рискуют получить гастрит из-за того, что нарушается пищеварение.

В-третьих, нельзя так спать людям пожилого возраста и тем, у кого имеются заболевания позвоночника. Сон на животе может привести к инсульту.

В-четвертых, в такой позе таятся проблемы как для мужчин, так и для женщин. У первых могут быть сексуальные расстройства, импотенция. Слабый пол повышает для себя риск заболеть раком молочных желез, так как при таком сне она значительно придавливается.

Но нельзя говорить о сне на животе только плохое. Есть и определенные ситуации, когда лучше поспать так. Например, когда болит живот (у девушек во время месячных, у маленьких детей), такой сон может выступать естественным обезболиванием.

Это может быть интересно:

1. Что делать, если лопнул сосуд в глазу?
2. Как вывести веснушки с лица и тела?