Наверх

Какое влияние оказывает спорт на здоровье человека?

27 февраля 2019 02:10
8989 8989

Каким образом спорт влияет на здоровье человека? Что делает спорт со здоровьем человека?

  Похвалить 1   Пожаловаться

1 ответ

3 января 2017 17:55
Ольга Янко

Что делает спорт с организмом человека

Спорт и здоровье

О том, что спорт полезен для человека, говорится уже давно. Но если им заниматься на износ, изнуряя организм тяжелыми ежедневными тренировками, то он может принести и вред. Поэтому балансирование на "золотой середине", непременно, скажется положительно на здоровье.

Спорт и обмен веществ

Спорт в значительной мере влияет на обмен веществ. Благодаря тому, что в организме человека все взаимосвязано, он работает как единое целое, обмен веществ ускоряется, что улучшает функционирование всех систем и даже клеток. Человек это ощущает за счет хорошего самочувствия, бодрости, прилива сил.

Обмен веществ

Также обмен веществ и вес неразрывно связаны. Такая прямая взаимосвязь способствует тому, что при занятиях спортом, человек худеет до "своего" веса и не набирает лишний.

У спортсменов улучшается пищеварение и выработка энергии. В свою очередь, человек ее тратит, снова производит энергию и снова тратит. Такой отлаженный круговорот энергии в организме снижает вероятность того, что произойдет какой-нибудь сбой.

Помимо этого у человека:

  1. развивается дыхательная система,
  2. сердечно-сосудистая система работает стабильно, легко переносит нагрузки;
  3. улучшается кровообращение во всем организме;
  4. развиваются мышцы и др.

Это может быть интересно:

  Похвалить 0   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Вы заработаете 0.5 руб. x Уникальность после модерации. Как получить больше 200 руб. за ответ
Cимволов: