Каким лучше способом лечить гастрит?

Гастрит - это воспаление стенок желудка или кишечника, вызванное переизбытком желудочного сока.

Почему так происходит?

Есть несколько причин:

1. Наследственная предрасположенность.
2. Неправильное питание.

Думаю, что с первым случаем все понятно. Если у кого-то из близких родственников есть гастрит, то большая вероятность, что и у вас может появиться это заболевание. Поэтому останавливаться на нем не буду.

Поговорим лучше о втором. Для этого предлагаю вспомнить, как вы питаетесь в течение дня, особенно, рабочего. Как правило: утром на завтрак времени нет, на работе, как правило, бутерброды, пирожки или еще чего-нибудь в этом духе. Ну, а еще - кофе... Голод удовлетворяем, как правило, вечером, после работы. Все то, что в идеале нужно съесть небольшими порциями в течение всего дня, съедаем за один раз.

Ну, а еще подумайте - из каких блюд состоит ваш ежедневный рацион? Острые приправы, жирная пища, жареная, острая - просто убивают нас. А сколько разных вкуснях мы потребляем - чипсов, сладких напитков, как часто вы едите еду быстрого приготовления?

Ну, и как в этом случае реагирует наш желудок? Конечно, бунтует - изжога, боль и т. п.

И что в этом случае делать?

Скажу из личного опыта - обострение нужно лечить медикаментозным способом, а дальше - только диета.

По утрам обязательно каши. Никакой колбасы, чипсов, сладких газированных напитков и т. п. Фрукты и овощи ни в коем случае не кушать на голодный желудок, лучше их употреблять в приготовленном виде (запеченном). Никакого растворимого кофе. Свинину исключить, о блюдах жареных, майонезе и т. п. рекомендую вообще забыть.

Причем такое питание должно стать вашим образом жизни.

Читайте также:

• Какие народные способы лечения травами вы знаете?
• Какие омолаживающие маски для лица можно делать в домашних условиях?