Как зелёный чай влияет на организм?

Влияние зеленого чая

Все зависит от количества употребления чая. Лично я этот зеленый напиток без сахара пью 8 лет, ежедневно, без перерыва. Полностью заменила им соки, кофе и черный чай.

Что могу сказать? Особо чай никак не влияет, чувствую себя нормально, да как и раньше. Но могу сказать, если пью его на голодный желудок, то появляется тошнота.

И еще, более литра зеленого чая в сутки негативно влияет на организм (мой). У меня появляется тремор рук.

Плюс чая или нет, я не знаю. Но вот за 8 лет, пока я употребляю чай, внешне совсем не меняюсь. Знакомые, с которыми долго не виделась, постоянно так говорят. Вот несколько дней назад надела платье, которое покупала тогда, когда на море в Сочи ездила 8 лет назад. Именно в то время и перешла на чаек. И пофотографировалась я в платьице. Потом сравнила себя с давними фото в нем. Не изменилась не только фигура, но и лицо. Черты остались прежними, морщин не появилось.

Но самое приятное, что каждый раз, когда делаю фотки, мне муж комплименты делает. Часто говорит, что я совсем не меняюсь, точно такая, как и 10 лет назад.

Но, хочу сказать, что тут заслуга не только чая, но и питания в целом (низкоуглеводеое, маленькие порции); а также ухода, где защита от солнца - первостепенное.

Читайте также:

• Почему зеленый чай нельзя заваривать кипятком?
• Почему в горячий чай нельзя добавлять мед?

Зеленый чай и организм человека

Я родом из Средней Азии, а потому к зеленому чаю отношусь очень и очень положительно, так как пить его - это не просто приятно и полезно, но у нас это стало своего рода традицией. Всегда, когда приезжают домой дети, я пеку что-нибудь вкусненькое и мы усаживаемся за чаепитие.

Что касаемо пользы для организма, то это известный факт, что зелёный чай очень полезен, а моя мама, которая пила его на протяжении многих лет, прожила 88 лет!

Но известно и то, что всё полезно в меру и если злоупотреблять этим чаем и пить его в больших количествах, пользы будет мало, а вреда больше, так как кофеина в нём совсем не меньше, чем в том же чёрном чае, а потому врачи рекомендуют пить его (если не пить другой чай) примерно 500-700 мл в сутки. Но врачи Азиатских стран, где менталитет иной, позволяют увеличить эту норму до 1-5 литров.

Я предпочитаю пить его с такими травками (добавляю к нему), как мята, душица, мелисса. От этого он становится ещё вкуснее, полезнее и ароматнее.

Так что смело пейте зелёный чай и будет вам от него польза!

Зеленый чай обладает несколькими полезными свойствами: оказывает мочегонное действие, то есть избавляет от отеков, избавляет от запоров,помогает сжигать жиры, прекрасно утоляет жажду

Зеленый чай и давление

Мне врач говорила, что наблюдала снижение давления при употреблении зеленого чая. На себе я такого не испытывала, потому могу только поверить на слово. Думаю, все индивидуально, и зависит от каждого отдельно взятого организма.

Ну и самое прекрасное, что зеленый чай очень вкусный! Употребляя его с лимоном или без, со сладостями или выпечкой, можно получить массу удовольствия, а это тоже благотворно влияет на организм.
В отличие от черного чая он не вызывает потемнения эмали зубов, что очень важно для тех, кто следит за своей внешностью.

Почитайте также:

• Чего больше от занятий спортом: пользы или вреда?

Я пью зеленый чай уже около пяти лет.Я гипертоник и мой врач посоветовал его пить при скачках давления. К вечеру после работы были шумы в голове и ушах. После того как я начала пить зеленый чай по вечерам мое здоровье улучшилось, пропали шумы, стала лучше выглядеть. Еще рекомендуют пить зеленый чай крупнолистовой, потому что в нем содержится больше антиоксидантов, которые в буквальном смысле омолаживают организм и укрепляют иммунитет.

Можно добавлять в чай для аромата и усиления терапевтического эффекта мелисcу, мяту. Для усиления противовирусного эффекта, особенно осенью или зимой я вместо сахара добавляю чайную ложечку меда. Кстати, если вы страдаете отекам под глазами возьмите спонжик, окуните в теплый свежезаваренный зеленый чай и наложите на глаза на 15 минут. Все снимет как рукой.

Почитайте также:

• Чай улун: что это такое, как влияет на человека?