Как восстановить печень после употребления алкоголя?

Способы облегчить и вылечить боль

После ночи выпивки боль в животе и другие симптомы похмелья могут быть тревожными. Облегчить боль и почувствовать себя легче поможет следующее:

• Насладитесь тостом на завтрак. Боль в животе обычно является результатом повышенного уровня кислоты в желудке. Поэтому я ем сухие тосты, они отлично помогают. Также можно перекусить сухими постными крекерами - получите тот же результат - облегчите боль в животе и сделаете изжогу менее тяжелой.
• Йогурт. Чашка йогурта хороша для пищеварительной системы главным образом потому, что будет йогурт - источник бактерий молочной кислоты.
• Мятный чай. Мятный чай - это старый, но эффективный способ лечения расстройства желудка. Все что нужно сделать, это приготовить чашку теплого мятного чая и медленно его выпить. Это облегчит похмелье и боль в животе. Если Вы не хотите пить мятный чай, просто пожуйте свежие листья мяты.
• Имбирный чай. Имбирный чай, как и чай с мятой, поможет убрать головную боль и дискомфорт после выпитого спиртного. Если Вы не чувствуете тошноту, можете съесть что-нибудь утром, обязательно включите имбирь в свою пищу. Если кажется, что трудно что-либо съесть, просто сделайте себе чашку имбирного чая и пейте его медленно, чтобы облегчить тошноту и боль в животе. Чтобы сделать имбирный чай, вскипятите две чашки воды и добавьте к нему 2 кусочка очищенного и нарезанного корня имбиря. Дайте ему остыть 15 минут. Наконец, процедите его и добавьте немного лимона и меда для вкуса. Пейте медленно!

• Куриный суп. Куриный суп всегда отлично работает, он облегчает боль в животе после питья, избавляет от обезвоживания.
• Бананы. Алкоголь плох, потому что он обезвоживает тело, понижает уровень витаминов и минералов. Поэтому после алкоголя необходимо много пить, а также восполнять необходимые витаминами и минералами. Бананы великолепны в этом отношении. Спелый банан обеспечивает хорошей дозой витамина В, который помогает облегчить боль в животе и тошноту.
• Соленые огурцы. Огурцы богаты многими витаминами и минералами. Например, вы получаете железо, витамин А, кальций, калий и марганец от соленых огурцов. Данный продукт помогает улучшить пищеварение и облегчить боль в животе при похмелье.
• Другие средства. Обильное питье, чтобы избежать обезвоживания. Пить фруктовый сок для того, чтобы заменить потерянные жидкости, соли, витамины и минералы. Отдых и сон могут уменьшить симптомы похмелья, включая боль в животе. Сбалансированная диета через день после употребления алкоголя может восстановить нормальный уровень сахара в крови, который может уменьшить тошноту, рвоту и боли в животе.

Читайте также:

• Через сколько часов можно садиться за руль после употребления алкоголя?
• Парестезия, что означает этот диагноз?

Как восстановить печень

Ох, как часто после черезмерных излияний мы чувствуем себя плохо. Тут-то и задумываемся мы об нанесённом уроне здоровью и ищем разные способы его вернуть. Конечно, в первую очередь от алкоголя страдает наша печень.

Итак, печень - это орган, который ещё называют фильтром. Она пропускает через себя кровь и выводит из неё всё то, чего там быть не должно. И при всем при том, что печень подвержена максимальному риску, она способна восстанавливаться, а скорее всего, именно поэтому и способна.

Есть три способа, как помочь своей печени. Первый и самый простой, это приём препаратов гепатопротекторов. Считается, что они способны восстанавливать клетки печени. Я, например, принимала такие препараты во время беременности, когда доктору не понравились мои анализы. Потом много прочитала на эту тему и оказалось, что их принимают в основном только в странах СНГ. Во всём остальном мире эти препараты не считают лекарством, в общем, одним словом, "фуфломицины" это и лишняя трата денег.

Второй путь, это травы. Мне кажется, от трав будет гораздо больше плюсов, но травы - тоже лекарство и лучше принимать их по рекомендации врача или хотя бы учитывать противопоказания. Одна из самы известных трав для восстановления печени - это расторопша. Но также можно использовать корень одуванчика, лопуха, цикорий и даже артишоки.

Восстановления печени правильным питанием

Последний способ вернуть здоровье себе и своей печени, это правильное питание. Если честно, этот способ мне больше всего по душе. Как я уже писала, печень способна к восстановлению и даже самая поражённая может прийти в норму. Конечно, это произойдёт только при условии, что человек бросит пить. Ну и, конечно, необходимо соблюдать некоторую диету, хотя бы на время восстановления. А это значит не есть, жареного, жирного и т.д.

Для восстановления здоровья необходимо добавить в рацион много овощей в разных видах, как сырых, так и приготовленных, в том числе артишоки, которые являются лекарством для печени. Употреблять много зелени и зелёных салатов, а заправка из разных растительных масел будет только на пользу.

Ещё полезные советы по оздоровлению организма и как не навредить печени лекарственными препаратами:

• Какие лекарственные травы собирают в июне?
• Как долго можно принимать АЦЦ?