Наверх

Как приготовить бутерброд без использования хлеба?

8 июля 2019 02:10
Анжела Краун

Хлеб, масло, сыр, колбаса - классика жанра в мире этой традиционной закуски. Но с приходом весны хочется снизить вес, и перейти на низкокалорийную пищу. Из каких продуктов можно состряпать аппетитный бутерброд?

  Похвалить 2   Пожаловаться

1 ответ

13 марта 2019 16:42
Talasha18

Бутерброды без хлеба

Классические бутерброды состоят из «опасных» для фигуры продуктов. Такое сочетание ингредиентов точно не предназначено для похудения, скорее наоборот, пирамида из колбасы, кетчупа и майонеза поспособствует скорейшему набору веса.

Рецепты

  1. Основу лакомства составляют хлебцы, овощи, рыба. Чтобы закуска была диетической и полезной, замените калорийные продукты обезжиренными, побольше зелени и овощей (вместо майонеза использовать натуральный йогурт).Еда хлебТакже можно самим приготовить хлеб. Перемолоть овсяные хлопья или кукурузную крупу в муку и уже по стандартному рецепту без добавления сахара испечь. Мягкий сыр или обезжиренный творог намазать на хлебцы или испечённый хлеб, авокадо размять в кашицу, добавить соль и специи по вкусу или огурец нарезать тонкими ломтиками и добавить приправ. Также вместо огурца можно использовать помидор.
  2. Если же вы любитель сладкого, то для вас подойдёт сладкий сэндвич. Берем хлебцы, на них намазываем обезжиренный творог и кладём тонко нарезанные кусочки клубники, киви, яблоко, банана или других фруктов. При желании можно полить ложкой жидкого мёда. Полезно, низкокалорийно и очень вкусно. Не стоит ограничиваться определенной рецептурой, экспериментируйте и худейте.

Правильное питание

Почитайте также:

Какие бутерброды можно приготовить на детский праздник?

  Похвалить 6   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: