Хлеб, масло, сыр, колбаса - классика жанра в мире этой традиционной закуски. Но с приходом весны хочется снизить вес, и перейти на низкокалорийную пищу. Из каких продуктов можно состряпать аппетитный бутерброд?
Как приготовить бутерброд без использования хлеба?
26 июня 2020 02:10
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без %
Получить карту
Похвалить
2
Пожаловаться
1 ответ
13 марта 2019 16:42
Бутерброды без хлеба
Классические бутерброды состоят из «опасных» для фигуры продуктов. Такое сочетание ингредиентов точно не предназначено для похудения, скорее наоборот, пирамида из колбасы, кетчупа и майонеза поспособствует скорейшему набору веса.
Рецепты
- Основу лакомства составляют хлебцы, овощи, рыба. Чтобы закуска была диетической и полезной, замените калорийные продукты обезжиренными, побольше зелени и овощей (вместо майонеза использовать натуральный йогурт).
Также можно самим приготовить хлеб. Перемолоть овсяные хлопья или кукурузную крупу в муку и уже по стандартному рецепту без добавления сахара испечь. Мягкий сыр или обезжиренный творог намазать на хлебцы или испечённый хлеб, авокадо размять в кашицу, добавить соль и специи по вкусу или огурец нарезать тонкими ломтиками и добавить приправ. Также вместо огурца можно использовать помидор. - Если же вы любитель сладкого, то для вас подойдёт сладкий сэндвич. Берем хлебцы, на них намазываем обезжиренный творог и кладём тонко нарезанные кусочки клубники, киви, яблоко, банана или других фруктов. При желании можно полить ложкой жидкого мёда. Полезно, низкокалорийно и очень вкусно. Не стоит ограничиваться определенной рецептурой, экспериментируйте и худейте.
Почитайте также:
Какие бутерброды можно приготовить на детский праздник?
Похвалить
6
Пожаловаться
Дать ответ и заработать: