Как не сойти с ума в условиях экономического кризиса?

Мировая экономика – как волна, имеет свои пики и свои падения. Эта цикличность вполне нормальная закономерность и свойственна большинству явлений на Земле. Однако далеко не каждый успокоится от этих слов, когда каждый день слышит «наступил экономический кризис».

К сожалению, постоянное накручивание гнетущей ситуации по телевидению, по радио, в газетах, в обсуждениях народа может вывести из спокойствия каждого. Особенно, когда регулярно видишь пустые полки в супермаркетах, на которых еще вчера стояли продукты. Особенно, когда только взял кредит на ремонт квартиры, а тут кризис, а зарплату задерживают. В подобных условиях нужно иметь настоящее мужество, чтобы сохранить самообладание и способность трезво думать. Правда, получается это далеко не у каждого. К сожалению, на фоне экономических кризисов всегда возрастает количество людей с психическими расстройствами, с сердечными приступами, с попытками суицида, с частой агрессией.

Есть несколько способов, которые помогут вам не сойти с ума, а суметь сохранить свое душевное равновесие и спокойствие.

Как выжить морально в кризисе

Легко поддаются истерии те люди, которые имеют низкое образование, живут эмоциями, а не анализом, не имеют конкретных планов на будущее и жизнь.
Чтобы не поддаваться волне истерии в период кризисов попробуйте последовать следующим советам:

• Осознайте, что кризис не первый и не последний. Отнеситесь к нему так, как реагируете на то, что каждую неделю есть четверг, а каждый год есть зима. Поймите, что это не конец света, что вы так же просыпаетесь, ходите, живете.

Есть известная поговорка «не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней». Попытайтесь найти позитив в кризисе. Например, экономисты признают кризис положительным процессом, его плюсы скажутся в ближайшем будущем. Потому что в этот период есть шанс поменять законы, провести реформы, оздоровить экономику.

Правильно анализируйте новости СМИ. Не слушайте только слезы бабушек, с маленькой пенсией – им всегда плохо, всегда не хватает. Больше обращайте внимание на мнения специалистов, на новые проекты, на перспективные планы. Это поможет вам увидеть свет, в конце туннеля.

Не поддавайтесь общему хаосу – трезво оцените, что вам стоит купить (по надобности), а что у вас есть в запасе, или совсем не нужно. Не стоит покупать по 2- кг гречки только потому, что вдруг потом не будет. Не будет гречки – будете есть что-то другое.

• А самое главное – продолжайте строить планы своей самореализации – разрабатывайте новые проекты для карьеры, учитесь, читайте, находите новые хобби и интересы. Тогда вас будет сложно сломать и кризису, и другим негативным событиям.

Экономический кризис коснулся большинства россиян и граждан ближнего зарубежья. Сегодня, многие не могут позволить себе покупать те продукты питания, которые приобретали постоянно еще лет 5-10 назад, что несомненно отражается на их психическом состоянии, настроении и желании жить дальше.

Многие профессии сегодня перешли из "хорошо оплачиваемых" в "средне оплачиваемые", а то и вообще не востребованные. Те, кто раньше содержал семью и не думал о будущем, сегодня или все еще пытаются вылезти из долгов, или, опустив руки, спиваются, только чтобы не думать о тех проблемах, которые постоянно приходится решать.

Что поможет выжить в период кризиса и не сойти с ума:

экономия на продуктах питания, одежде, обуви - некоторое время, пока финансовая ситуация не придет в норму, можно покупать товары подешевле,

если нет возможности, не надо отрывать последнее и платить в фонд школы, сдавать на различные мероприятия, без которых ваши дети могут обойтись,

если вы не можете найти работу у себя в городе, можно поискать в ближайших городах. при хорошей заработной плате некоторое время можно работать и не у себя в городе, приезжая к близким несколько раз в месяц,

можно приобрести еще одну профессию. Так на бирже труда у нас в городе предлагают бесплатное переобучение для тех, кто не может найти работу,

если у вас нет работы временно или зарплаты не хватает, можно подрабатывать по вечерам. Вариантов на самом деле множество для разных возрастов, начиная с присмотра за соседскими детьми и заканчивая перекапыванием огородов, расклеиванием объявлением и разносом квитанций по почтовым ящикам.

Главное верить в то, что выжить можно даже тогда, когда вам кажется, что хуже уже не будет.

Советую прочитать:

• Вы ощущаете на себе влияние кризиса
• Куда люди вкладывают деньги во время кризиса
• Сколько стоит наша жизнь?
• Что есть хорошего в жизни? Что хорошего в вашей жизни?