Из-за чего появляется слабость во всем теле без видимых причин?

Симптомы постоянной усталости, сонливости и недомогания могут возникать по разным причинам.

Такое состояние знакомо каждому человеку, но у кого -то быстро проходит, а другие часто страдают. не желая выяснить причину дискомфорта у врача.

Основные причины.

Одна из часто встречающихся - это неправильный режим дня и отсутствие полноценного отдыха, что проявляется в усталости, апатии, раздражительности, мозг перегружен без нормального сна. Раньше люди поднимались с восходом солнца и старались лечь с наступлением ночи после трудового дня. Режим был отработан и приближен к биологическим часам. Сегодня встать попозднее и лечь за полночь, просидев у телевизора или монитора - довольно частое явление, и стоит ли удивляться затем плохому самочувствию молодого человека.

Выход: ложитесь отдыхать вовремя, полноценный отдых и поправки в режиме дня - хороший рецепт избавиться от слабости.

Второй причиной я бы назвала неправильное питание. Не секрет. что при постоянной загруженности и беготне, а может и просто невниманию по отношению к принимаемой пище, что кушаем, где и какого качества, насколько полезен продукт, часто питание получается не сбалансированным. В должном количестве организм не получает необходимые витамины, белки, жиры и углеводы, а если ещё и увлекаемся непродуманными диетами, то и получаем неутешительный результат в виде постоянного недомогания.

Выход: сбалансированное питание необходимо для восстановления здоровья. Обязательно включите в рацион свежие овощи и фрукты, витамины, особенно витамины группы В и С, которые имеют общеукрепляющее действие и стимулируют работу нервной системы.

Третья причина - аллергия, довольно распространённое явление, сама однажды долго не могла понять, почему мне плохо: недомогание, голова тяжёлая, хочется спать. в одно и тоже время эти симптомы возникали и внезапно проходили, пока не выявилась аллергия на томаты, поражённые фитофторой уже в конце вегетации. Больше я к ним в такие периоды не подхожу.

Аллергическую реакцию могут вызвать не только растения или продукты, но и моющие средства, парфюмерия, новый ковёр, шерстяная одежда, домашние животные, лекарства и довольно часто пыль и пыльевые клещи. Реакция может быть как ярко выраженной, так и неясной, в виде слабости и недомогания, головной боли, отсутствия аппетита. Выявить аллергию не просто, надо быть внимательным к своему организму и сдать анализы на аллергены.

Выход: пройти обследование и проконсультироваться у аллерголога, удалить причины аллергии, принимать антигистаминные препараты.

Возможная причина: заражение вирусами- и инфекционные болезни.

Болезнь проявляется не сразу, вначале и возникают подобные симптомы, предвестники заболевания. Температура может подняться значительно позднее, а кто-то болеет и без повышения, испытывая слабость, ломоту и головную боль.

Хронические болезни: сахарный диабет, артроз, заболевания суставов, печени и почек, защемление нерва. особенно в шейном отделе, также проявляют себя схожими симптомами, но только по этим признакам диагностировать заболевание невозможно.

Нарушения в диете при хронических заболеваниях печени и поджелудочной железы, что встречается довольно часто в наше время, также отразятся подобным образом на самочувствии человека. Происходит интоксикация организма, то есть кровь насыщается токсинами, а органы, отвечающие за очищение крови от вредных веществ, не справляются со своей функцией.

Ещё одной пагубной причиной являются алкоголь и курение! Об их вреде написано и сказано много, но мало кто стремится избавиться от этой отравы, разрушающей медленно, но верно весь организм.

Выводы делает каждый сам по своей воле, не болейте и здоровья вам!

• Анафилактический шок - что это такое и какие причины его провоцируют?
• Озноб без температуры - какая причина?
• Какие симптомы характерны для астении?