Я очень люблю своего мужчину, но в последнее время он стал говорить, что я стала прибавлять в весе, и причем кардинально( Он любит меня, но мне нужно похудеть.
У меня была травма позвоночника и я не могла передвигаться пол года. После, еще год никаких физических нагрузок... Я очень поправилась. Что мне сделать, чтобы похудеть. Я и сама понимаю, что поправилась, но ничего не могу с этим сделать...
Как ни странно, но ответ лежит на поверхности. Необходимо соблюдать режим дня и есть как можно меньше, если хотите удержать своего парня. А разговоры по принципу: ну Вы же понимаете, ни к чему хорошему не приведут, как бы это ни прискорбно!
В свое время также начала набирать вес. За два года набрала тогда свои первые 8 кг, до этого вес был стабильным и мог прибавляться/убывать в пределах двух килограмм.
Пыталась заниматься спортом, повышать нагрузку, но ничего не помогало. Пожаловалась знакомой, а та съязвила, сказав что после 30 все становятся колобками практически (ей на тот момент было хорошо за 40).
Но, оказалось, что причина проблемы крылась ни в возрасте или моей лени, обжорстве или малоподвижности, а в гормональном сбое.
Рекомендую, в вашем случае посетить двух врачей обязательно:
В большинстве случаев, набор веса связан с заболеваниями щитовидной железы или проблемами с яичниками, с которыми можно и нужно бороться. В ряде случаев на вес влияет прием ОК, которые у нас "подбирают" по совету подруг или знакомых.
Если вы приведете свое здоровье в норму, то вес постепенно придет в норму без каких-либо диет.
Правильное питание при этом немаловажно, как и время и частота употребления пищи. Если вы будете постоянно заедать проблемы, без помощи психолога и диет не получится обойтись, скорее всего.
Занятия спортом помогают поддерживать вашу фигуру в подтянутом виде, поэтому отказываться даже с вашими проблемами со здоровьем полностью не советую. Делайте хотя бы утреннюю гимнастику с минимальной нагрузкой на спину, а также рекомендую водные процедуры.